6月核心目标：主题阅读，学习写作，健身运动，宝宝早教
操作方法：
1，健身运动 60 min ，跑步+瑜伽
早晨5点起床 ，5：15 开始① 周一三五 出门keep跑步3 km，6：20回家
② 周二四六 瑜伽及拉伸45 min
2，宝宝户外活动 60 min
7：30带宝宝小区里活动，爬行，8点半左右回家 ，准备早觉
3，阅读60 min +记笔记 30 min
上午9点左右宝宝睡早觉，开始阅读学习 「提前一天安排好第二天的学习和阅读」
4，午睡 60 min
浏览公众号 20 min ，和宝宝一起午睡
5，早教游戏45 min
午睡醒来后，喝水，吃水果，开始陪玩小步课程「 每周末预习好下一周课程，并提前准备好玩具」
6，下午户外活动 60 min
17：00 外出逛 1h
7，睡前给宝宝洗澡15 min ，读书 15min
19：45给宝宝洗澡
20：00安静环境，阅读15min
8，每日复盘，第二天计划 45 min
每日复盘+ 计划 45min
洗脸 +洗衣服
浏览公众号
22：00 睡觉
9，周末陪伴家人
周六组织家人或者联系朋友一起去逛公园或者博物馆
周末约秦先生一起看电影或者运动
10，每周日晚上复盘+制定下周计划
周日晚间周复盘
下周小步课程准备
