说实话，在简书的第一篇文章，就写这个题目，并不是我想要的，但是写这样一个题目又是我擅长的，因为这就是我的故事，我确实坚持早起，坚持了十年甚至更长时间。
有明确的目标
早起是一个很好的习惯，但不一定适合每一个人，只要找到适合自己的成长方式就好。首先我想说我的父母就有早起的习惯，他们早晨起来之后当然不是锻炼身体，而是下地干农活，而且他们的早起基本上是与太阳升起的时间是一致的，所以冬天就起床晚点，夏天早点。看到了吗，他们是早起干农活，也就是说想要早起，必须有一个明确的目标，起床后干什么，如果没有目标，起床后像无头苍蝇一样，都不知道干什么，那很可能是坚持不下去的。而我早起之后呢就是看专业书籍，在我过去十多年的生命中，无论是在学校还是毕业之后，考试一直是一件在我看来特别重要的事情，所以我起床后大部分的时间就是看考试的各种书籍，还会进行深度思考，定计划，背课本等。
有具体的计划
特别是对于刚开始强迫自己早起的小伙伴来说，有具体的计划特别重要。你可能就要问了，制定什么计划？
既然你要早起，那么你要问问自己，晚上你是几点睡觉的，你每天的睡觉时间是多长？中午能不能休息，如果这些弄不清楚，想不明白，没有一个具体的计划和行动方案，是不可能坚持长久的，做一件事情能够坚持或者说能长久的最最重要的事情就是要有计划，没有计划绝对绝对绝对不可能长久。
我是怎么做的呢？我每天五点起床，起床后，看专业书籍一个小时，然后休息一会，比如做做眼保健操，肌肉的拉伸动作，继续看书，直到七点钟，洗漱，吃早饭，去上班。中午一定要休息一个小时或一个半小时，这样才能保证晚上的时间，晚上十点半睡觉，看到了么，我每天基本上还是休息八个小时，这样就能保证有充沛的精力，保持五点起床就不那么难了？如果你是晚上两点睡觉，你也学我，我相信你是做不到五点起床的，即使能做到，也不会长久，所以网上很多说自己四点起床的大牛，你就不要学习他们了，因为他们也是形成了一个系统的时间，并做了完整的时间管理，这样早起才有了保证，单纯的早起是没有任何意义的。
怎样早起
早起有了目标，有了整个的一天的规划，那么怎么才能早起呢？我在网上看到很多能早起的方法，比如尿醒之类的，这些方法我都没有用。
首先，我已经有了早起的动力，就是要早起看专业书籍，如果不看我就会落后，或者就会有生存危机，当我有了这样的潜意识之后，我睡觉都是没有什么深度的，就是一定要早起读书，这样的毅力就有了。
其二，我的方法特别简单，就是定闹钟。刚开始早起的时候，闹钟响了，躺在床上不想动，特别的难受，这个时候第一条就起作用了，不起床不行啊，有生存危机感啊，就逼迫自己起床。
还有一个小诀窍就是，可以定两次闹钟，第一次是五点钟，第二次是五点十分。这样就给自己了一个缓冲时间，当把早起养成习惯之后，就定一次闹钟，当然对于现在的我来说，已经形成了生物钟，即使不定闹钟，依然能够早起。
养成一个好习惯，让自己终生受益，早起就是其中之一。
