对生命说是之压抑或宣泄情绪是有害的

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我是一个藏不住的人，有什么事喜欢说出来，不憋在肚子里的人。我觉得要是有什么不满的或者悲愤的不说出来，心里得特别难受。还有很多时候去看医生，医生第一句就问你爱不爱生气，生不生闷气，气大伤身。

但有时候自己想宣泄的时候，对别人也不好，两方都没好处，何不把这件事从另一方面去想，去化解这个情绪呢。