拥有良好社会关系只需要做到这四点：坦诚、互助、沟通和关爱。

坦诚就是表达自己的需求。我们要对自己保持诚实，对他人保持真实，只有勇敢表达自己的需求，才有可能被满足。

互助就是学会求助，也愿意帮助别人。这能拉近我们与他人之间的距离，让关系紧密起来。

沟通是为了更好地理解彼此。聆听很重要，而聆听是理解的前提。

关爱是情感的生发。哲学家罗素在《幸福之路》一书说写道：“幸福最重要的立足点，就是对人、对物的友善的关切。”

爱是促进共同幸福的手段，是真正快乐的重要因素之一，把自我禁锢起来的人，会错失掉人生中很多美好的东西。