刺猬效应来自于哲学家叔本华的一篇文章：两个刺猬在冬天的时候为了取暖，它们就想抱在一起，但是当它们抱得太紧的时候，自己的刺就会刺到对方。隐喻两个人要想愉快地相处，既要取暖，又不能够抱得过于紧，这种状态叫亲密有间，也叫刺猬效应。

荷兰的管理学家曼弗雷德依据叔本华的这篇文章写过一本书叫《刺猬效应》，主要阐明了一个团队要形成，它一定要有某种亲密性，但不能是亲密无间与极致的平等，而是在亲密的同时保持距离感，或者说是保持边界意识和领地意识。

无论家庭生活还是职场人际都要遵循这种亲密有间的交往模式，然而现实中还是有人对于亲密无间抱有太大的执念，总认为如果我和你关系好那么我们之间就没有任何的距离。

例如有人会认为夫妻两人不应该有自己的私人空间，当然留私房钱更是不可饶恕。

例如有人会认为孩子是自己生出来的，孩子的一切都是你的，所以出入孩子房间从不敲门，孩子的日记一定要看。

例如有人会认为在职场中的同事会成为好兄弟好闺蜜，（当然也有成的，然而概率极低），所以就有可能出现公私不分的现象。

我们永远都要明确：我有我的地盘，你有你的地界。任何人的私人领地不可侵犯。

每个人都要建立自己的心理边界，是指个人所创造的边界。通过这个边界，我们可以知道什么是合理的、安全的和被允许的行为，以及当别人跨界的时候，自己该如何回应。

大家对于实际中存在的边界有明确的意识，而对于心理边界却概念模糊。如果有人闯到你的家抱起你家的保险柜就走，你一定会报警的，而对于别人闯入到你的内心私人领地却熟视无睹。

生活中的你，有没有遇到以下几种情况？

--总是被要求做这做那，结果耽误了自己的事情。

--用自己的方式努力对别人好，但常常不被领情。

--为了迁就别人，常常放弃自己的想法。

--替别人操心，总是在想他“应该”这么做，“应该”那么做。

--特别在意别人的看法，在别人的评价中判断自己。

如果你有以上困惑，那就是你的心理边界不清而造成的。

心理边界就好像围绕你的自我画的一个圈。心理边界最重要的目标不是区分自己和别人，而是区分内在世界和外界世界。在圈里的内在世界，每个问题都有解，可以掌控。在圈外的外在世界，问题都不一定可控。

比如说，你身材比较胖，而别人总嘲笑你的身材。胖是你可以逐渐控制的、如何面对这个嘲笑也是你而已控制的，但是别人嘲笑的行为是你没法控制的。如果你不喜欢被嘲笑，可以选择减重，也可以选择离开这群人，这都是可控的。

当心理边界不清晰，就容易越界，有时候是我们走出去，有时候是别人走进来。这就是心理越位。

四种常见的心理越位：

第一种，不尊重别人的边界，经常控制别人，主动出击型越位。

生活中总能听到这样的事情，老婆检查老公的手机及信用卡消费，如果发现一点异常就开始“审讯”。

第二种，不尊重自己的边界，跨越自己的边界，导致完美主义。

身边也总有一些“吹毛求疵”的人，他们给自己和别人制定了严苛的规定，例如我认识的一位女士，她规定老公在家里抽烟只能在阳台上，哪怕是零下二十度的冬天，她规定儿子每天睡觉时要把脱下的衣服整齐叠放。她的这些要求让老公儿子苦不堪言，其实，对自己要求严格是没问题的，然而，给别人提出过高的要求就是一种心理越位。

第三种，因为心理边界不清，导致局面失控。

有一个员工因为在朋友圈发牢骚和对公司的负面评价，后来被公司约谈导致降薪，当事人非常委屈——我只是在自己朋友圈说句话，怎么了？

这也是心理边界的原因——社交网络其实是个大广场，你认为自己在边界内，是自己的日记本，其实你的言论是在公众视线之内。

第四种，心理边界过于僵硬。

那我们是不要是死守自己的边界呢？前段时间有个新闻：一个公司新来的实习生被吩咐去买盒饭，实习生顶了回去——我是来实习的，不是来买盒饭的。那么，实习包括做工作以外的事情吗？

从心理边界的角度看，这个年轻的实习生是边界太僵硬了。

边界僵硬，就是和别人分得足够清，以至于到了固执的地步。

我在我的领地上，你在你的地盘上，让我们建立一个清晰、明确、健康的心理边界，实现亲密有间的合作。

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