经过一星期的慢减，体重瘦了1斤，但是想吃的欲望减去很多，不再是见什么就想吃，不吃就不好受了。
上周末，突发奇想，想断食一天，因前一天晚上家人聚会吃了好多好吃的，第二天不上班，就在家饿一下，我那天只吃了两个苹果和喝水，好像越不吃就越不想吃，身体轻飘飘的，感觉头脑都很清醒了，第三天早上就好好吃饭，怕把身体饿坏了。
这两天发现自己不吃东西是可以忍住的，就是聚会人多的时候，不好控制，再一个是总是可惜粮食，孩子吃剩的，就自己吃，意志力还是挺好的。
身体也没前几天那样爱躺了，也比较轻盈，没事就做些运动，相信经过一段时间的坚持，一定会瘦下来的。
