一个个地方，一个个场景，一件件事情，一个个人，经历了，体验了，那么都是在当下，看着自己的心里的各种情绪，身体的各种反应，恍然发现，觉察力就是知道此时此刻自己的状态发生了什么，又有一种好奇是，事情发生的不同阶段自己的应对模式是否有变化和调整，以往的自己难以做到的事情，这次做了尝试，有时候改变的发生就在自己愿意，并有意为之的时候，感谢自己，封闭很久很久的心，愿意敞开，那么意味着近几年的自我已开始安全，可以向外，可以面对，一切都是那么不容易，这个不容易真心自己走过才懂，那么，每个人都只是自己的摆渡人，何时拿起何时放下，都在一念之间……一句轻描淡写的话包含了千金的重量，每个人都是了不起的，都需要接纳和包容……理解了自己方能理解他人，方能有慈悲心……任亚记于高铁上……2016年12月28日又是一年……爱，敬畏之心
敬畏之心升起
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