有恐惧，就有控制。有控制才有痛苦。

如果一个人总是在控制他人，那么起因是源于某种强烈的恐惧，而这种控制则是让她产生痛苦和焦虑的根源。

如果我们能从让我们恐惧的那个起因上去思考，那就是关于我们认知事物和自我成长的有益的思考，我们就会少一些痛苦，焦虑。

而不是把我们所有的生命能量都耗费在和别人、和事情的控制中，然后去斗争，去镇压，去强迫，去痛苦。