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每日一句摘抄——4√
凡是有意义的事都不会容易，哪怕输一百次，也希望你有开始第一百零一次的勇气。
感悟
01
今天有负能量，上完演讲课后有种习得性无助感，因为发现演讲课的内容有很多我都不会，平时听课理论没有学扎实，只是为了笔记而学习，看似学了，可结果不会陪我演戏。第二点是为什么内心想发言可行动上却总是迈不开步子，我能够共情到老师的那种互动急切感，可是我还是没能鼓起勇气，可能是在一个舒适区待太久了，稍微一点改变都需要莫大的勇气。所以你接触到的人真的很重要！没改变别人就会被改变！
02
其实当专注得去做你的事情后时间是足够的，合理分配以及专注是时间管理的重点。
改进
1.早起！！！早上的时间真的是精力很棒的时间！
2.提高情绪调整能力，比如郁闷的时候就立即去运动！！别停在那一个人胡思乱想。
小确幸
1.参加了一个一个月免费的普心基础群，考研打卡的第一天。
2.《礼》手语舞学习，大致上会了
3.英语趣配音2段，虽然感觉自己的音色没以前那么好听了，但发音还是有准确了。
4.今日的任务完成得还不错。
5.新发现了一个好用的视频app。
想法
1.想定期清理手机，图片 app etc.
2.做一份三月份的总结。
