30/70小自班,能早睡也是竞争力

睡眠其实就是一种竞争力

“如果真的那么在意成功,就不该牺牲睡眠,睡得好自然就能帮助你改善健康,思虑清晰、情绪平稳,做好的决策。”

小月结

我从12.20开始记录睡眠,12前睡的有7-8次,11:30前睡的2-3次,近1点睡的8次。

这个月(1.16)努力提升到 12点前,到8次。12:30前睡,7次。

20170115睡眠时长

昨晚跟杭州的小伙伴白栎同学见面聊天,初次见一起到约的民宿,因为晚还邀请了一起住,正好也是有房间可以住。我们跟QQ,三个人晚上12点吃了一个9寸的披萨,味道不坏,连吃三块。早上又一起早餐,很开心从线上到线下,面对面聊天成为朋友。

最近对线上线下体会挺多,有时我所认为的用户未必真的如此,有很多没想到的地方,比如单身女生蛮多的,准妈妈有几个,这都很特别。毕竟我们也不是刻意就想这样子的,这些成长的小伙伴让人钦佩也让人感动。

2017.1面基的旅程,感恩成长的伙伴们

谢谢你的成长,这激励了我,看到很多人的好,尤其熟悉的朋友的好,比如肖爷、溪、不死君、zoe、Janet、小自童鞋、法秀、法明等等。

晚安咯
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