2023-11-28

2023.11.27周一

又到了最忙的一天，好好节食和调节心情。

带了麻花面包和秋月梨，争取早上早点起来吃东西稳稳当当吃饱点。有水果捞和肉段。5点四十多起来，困但是还行，昨晚睡得早。52.4今天争取有突破。

去完厕所52.1感觉还好早上吃什么都吃不下去，没什么胃口，后来吃了几口水果捞喝了一些蜂蜜，感觉蜂蜜特别有助于

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