核桃壳眼镜灸,给疲惫的眼睛做SPA

最近,有幸参与了为期四周一个疗程的核桃灸。

核桃灸的全称是“隔核桃壳眼镜灸”。核桃灸具体的操作方法:

1.取个大饱满的核桃,将核桃肉去除后,留壳备用;

2.将菊花枸杞放入水中煮沸,放入药罐备用(或者放入沸水中浸泡);

3.在空的核桃壳里放入已经煮好的中药,还可以放入其它有利于眼睛保养的中药;

4.用自制的眼镜架,安上泡好的核桃壳(核桃壳两侧打孔),用镊子往核桃壳里面填入枸杞和菊花;

5.将1~2厘米长的艾条插入眼镜架最前方的艾条柱上,用打火机点燃后,戴上眼镜进行治疗,静静地感受。

和我一起治疗的小美女

当眼睛周围感觉不到温热就可以更换另一个刚点燃艾条的眼镜,每次需要用三个眼镜治疗,每次灸15~20分钟。

有哪些需要注意的

1.在整个治疗过程中需要全程闭眼,有隐形眼镜的事先摘下来。

2.手拿自制眼镜的时候,小心不要碰到眼镜外面的铁丝,艾条点燃后温度高以免烫手。

3.不用天天灸,隔一天灸一次就好,每周三次,每次20分钟左右。

4.选择在室内,室外环境下有风达不到预期治疗效果。

为什么要做核桃灸

经常在电脑前工作的你,下班后还要继续使用手机。你的眼睛在频繁用眼过度的情况下,有没有以下不适症状:眼睛有异物感视力下降干燥发痒迎风流泪,经常在空调房间里用眼时间长就会有眼睛胀痛刺疼感,那就是时候让眼睛休息了,毕竟只有让眼睛休息好,我们才能更好地工作。

刚开始做的时候,由于不习惯,回家后感觉自己头发上好像都有一股中药味道,慢慢地,竟然喜欢上了这个艾条点燃后和枸杞子菊花混合在一起的中药味道。

艾香有很好的安神效果,经常几个人都是并排坐着治疗的时候,我就摇晃着睡着了,有时实在太困,自己闭着眼摸到床上。

把中药从煮好的药罐中拿出来要尽量挤掉多余水分,否则在闭眼治疗过程中,会有药水顺着脸滴滴答答往下流。

戴上眼镜后,随着眼睛周围温度的逐渐升高,天天疲惫不堪的眼睛终于有了片刻休息的时间。

放在核桃内的中药在点燃的艾条作用下发挥出最大的功效,菊花和枸杞是养肝明目的最佳搭档,菊花清肝明目,枸杞滋补肝肾,核桃补益肾气,这种"绿色"疗法将药液通过灸疗的热刺激,能够源源不断地熏蒸入眼。

艾灸作用于眼周穴位,疏通经络,调理气血。

一个疗程后,泪膜破裂时间以及泪液分泌功能前后对比都有明显提高,有效改善干眼症状。

平时在紧张的工作之余,常按揉外眼角的太阳穴、内眼角的睛明穴、眼下的承泣穴和眉头的攒竹穴来缓解视疲劳。

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