此时此刻，我觉得让自己静下来，安住于这份孤寂，虽然有音乐的背景，心不随音乐走，而能随着指尖与自己的感觉走，把文章写下去，看到最后能写出什么？心里能流出什么东西？

    此时此刻，我觉得我要单纯起来，简单地纯净，纯净到自己的身体里，只想听到身体的声音，倾听自己的内在，她需要什么？此时此刻是什么样的一种感觉，一种情绪，一种体验？

    此时此刻，我觉得我不要思考，任何的思考都是干扰。我知道我会思考，永不停息地思考，可很多的思考都是无意义的，那是头脑的愚昧，愚忠。头脑是很辛苦，我不要这份辛苦，我需要你的安静。

    此时此刻，此时此刻，在不停地变化，我是抓不住此时此刻的，它一直在流动，在变化，我想变成一叶舟漂在水面中，随着此时此刻一起流动，此时此刻就是流水，我是流水上的一叶扁舟。我自由地在此时此刻中流动、生活。

    此时此刻，我觉得我很快活，我乐在我的生活中，我活在自己的身体里，与此时此刻在一起。我觉得这是很美妙的，随着此时此刻我逍遥自在地漂呀漂，写呀写。背景是背景，我是是我，还有心跳和呼吸，我纯粹地与自己在一起。

    此时此刻，我觉得好轻松，所有的东西都放下，所有的念头都放下，放在一边，东西是东西，念头是念头，我是我，我只关注我的心里会流出什么。虽然手指与心的步伐不一致，心如音符在跳动，手指很笨拙，可谁也不嫌弃谁，身心需要修炼，也愿意接受修炼，安住于修炼。

    此时此刻，我觉得人生的一切意义一切行动都是幻想，唯有此时此刻才是真实的，可是我们无法跟上此时此刻，我们总与此时此刻擦肩而过，我们生活在幻觉中。