在传统观念里，“缺”就意味着要“补”。贫血要补血，缺钙要补钙。所以当心电图上出现“心肌缺血”时，很多人会选择海参、鱼油、辅酶Q10以及牛奶，肉、蛋来补心。
殊不知，这是一个危险的认知误区。心肌缺血是因为你的心血管“交通”堵得太厉害。 盲目进补，非但无益，反而可能加重病情。
一、心肌缺血的本质
所谓“心肌缺血”，是指冠状动脉的血流量减少，导致心肌获得的氧气和养分不足而引起的一系列不适症状。随着年龄增长、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等危险因素的影响，血液中的胆固醇等“垃圾”会沉积在血管内壁上，当斑块积累到一定程度，会导致血管腔严重狭窄（通常超过50%-70%），在心脏需要加大供血时（如快走、上楼、情绪激动），血流就无法顺畅通过，心肌就会因“供不应求”而缺血缺氧，引发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等严重后果，甚至危及生命。
所以，心肌缺血不是身体里的营养不足。大多数人是因为超重或肥胖导致的营养过剩，如果你再吃再多的“补品”，可能加重代谢负担，适得其反。
二、科学应对心肌缺血：真正的“补”是“通”和“防”
面对心肌缺血，正确的思路不是“补充营养”，而是 “疏通道路”和 “预防堵塞”。
1. 医学手段“通”血管：
药物治疗：这是基石。医生会开具：
① 抗血小板药物（如阿司匹林）：防止血栓形成。
② 他汀类药物：强力降低“坏胆固醇”（LDL-C），稳定甚至逆转斑块，这是真正的“血管清道夫”。
③ β-受体阻滞剂：减慢心率，降低心肌耗氧量，“节流”。
④ 冠脉介入治疗：用球囊扩张狭窄血管，并放入支架将血管狭窄部位撑开，恢复血流。
⑤ 冠脉搭桥手术：重建一条新的血管通道，绕过严重堵塞的部位，恢复冠状动脉供血。
2. 改变生活方式“防”堵塞（这才是真正给自己“补”健康）：
① 管住嘴：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果全谷类食物。
② 迈开腿：在医生指导下进行规律的有氧运动，如快走、慢跑、八段锦等。是改善心脏功能和侧支循环的最佳方式。
③ 戒烟限酒：烟酒是血管最直接的毒药，必须戒除。
③ 控制体重与“三高”：严格控制血压、血糖、血脂，这是预防和治疗斑块的根本。
最后请务必牢记： 当被诊断出心肌缺血时，不要再执着于“进补”，而应立即寻求专业心血管医生进行科学评估和规范治疗。同时将健康的生活方式作为最好的“补品”，才能真正守护好您的心脏。
