最近很焦虑

半夜醒了睡不着了,最近能量太低了,一会儿能想开,一会儿又想不开,太难受了,如果我一直这样下去该怎么办。现在学习也学不进去,一直在胡思乱想,消耗自己,攻击自己,想有个人依靠也没有,老公和女儿关系一直水火不容,觉得女儿是在折腾,都是她自己的原因,一直在对抗,他也不愿见到女儿,一直在婆婆家住,我们也没有联系。女儿这边一直要出国,我一会儿觉得可以,一会儿又觉得不行,非常矛盾。明天学校要让去给答复,是继续休学还是保留学籍,问过女儿意见她说如果再休学的话自己年龄太大了,不愿意休学了。我总是过不去这个坎,总是怕我没有努力,给孩子耽误了,总把原因都归结到我身上,是我没有好好学习,女儿才会一直去不了学校。内心一直不相信自己,否定自己。

我也知道我一直掉在事件和问题里,现在就像到了一个死胡同,自己就是走不出来,非常焦虑,未来很迷茫,对于老公和女儿都不知道该怎么办,脑子现在是混乱的。

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