没有记录,就没有发生!
【梦想】
外顺天理,内应良心,道法自然!
【我的人生目标】
保持身心健康;
弘扬传统文化;
家庭和谐幸福;
尽我所能助人。
【我的2019目标】
1.整理清洁家居
2.熟练原始点推按
3.深读《黄帝内经》《易经》
4.朝天蹬一字马
5.祖国海南西南之旅
6.提升PPT制作技巧
7.开口会讲英语
8.学会陈式太极拳
【90天践行目标】
1.养成并巩固早5:30前起,晚22:30前睡的习惯
2.整理家居环境,让家更温馨
3.熟练掌握原始点推按,自助助人,呵护身体健康
4.研读《黄帝内经》原著和在喜马拉雅聆听梁冬徐文兵对话《黄帝内经》一遍
5.提升PPT制作技巧,制作一个传统文化课件
6.学会一套陈式太极拳
【本周检视】
第一周的践行总体感觉还可以,早睡早起能够沿袭易效能3.0践行养成的习惯,平常状态下做到了5:30前起22:30前睡;三只青蛙照吃不误,运动、音频、阅读等其他预定目标所需事项如期推进,初步掌握了印象笔记APP使用技巧,游览祖国的大西南成都、阿坝四姑娘山、汶川等大好河山。
【美中不足】
仍然存在着一个最大的问题,就是量的方面是保证了,但质的提高还是十分有限,由于这周大多时间出外游荡,作息时间也打乱了两次。
【下周计划】
继续按照预定的90天践行目标和小组的要求,合理安排时间,及时有效地完成各项事项,开启英语与太极拳学习,整理梦幻仙境之旅照片资料,制作美篇。