1.刚刚，就在刚刚，我承接了我母亲满满的负能量。

2.我自诩解决问题的高手，而父母信念/观念不合的问题我真的没有办法了。从我有意识关注这件事至今，数年过去了，我尝试的方法全都失败，改变一个人的观念真的好难。

3.笑来老师说，改变你能改变的，接受你不能改变的。好，我接受它，反正一切经历都是财富，杀不死我的总会让我更加强大。

4.此刻，如何让我情绪自洽、重新聚焦成长呢？我想到罗胖教过的“剥离法”——假设我什么都没有了，走到最极端的情况，一切亲人离去，一切财富离去。那又如何？我还是能够一步步让生活重新变好，杀不死我。

5.请问你有什么办法帮助我呢？我想重建掌控感，摆脱无能感，帮帮我好吗？谢谢看到本文的你。