为什么要培养一个好习惯？叶圣陶说：教育的本质就是培养好习惯。
很幸运，我的两个孩子都在一个非常不错的幼儿园里学习。这家幼儿园的理念，是让孩子从小培养一些好的习惯，学习一些优秀的品质礼仪，为孩子的一生打下坚实的基础。
我为什么当初会跑了那多家幼儿园，最后决定选这家呢，虽然它离我家很远？很多的父母选幼儿园都是就近择学，接送方便。
作为父母，这是很能够理解的。我每跑一家幼儿园，一定要求见园长。
因为我觉得一个园长，作为一个领头羊真的很重要。除了参观完幼儿园的环境设施之外，每一家我都会问他们的园长：你们的办学理念是什么？
很多园长回答不出来，甚至打着各种口号来招生，我也跑了一家附近最贵的幼儿园，也没有得到满意的答案。
有时候，并不是最贵的就是最好的！合适的，才是最好的。
最后选中的一家，离家比较远，之所以我能决定下来，正是因为她的办学理念。
“让孩子从小培养一些好的习惯，学习一些优秀的品质礼仪，为孩子的一生打下坚实的基础。”
好习惯就像存在银行的利息一样，会像利息一样慢慢滚大；坏习惯，慢慢也会成为你的负债。
事实上，我的孩子们在整个幼儿园阶段，能感受到他们一些好习惯的形成，也能感受到这些习惯，带给我们以及整个家庭的改变。
也真应了我的朋友马小燕老师的那句话：
一个人养成好的习惯，不是关乎自己一个人，是关乎整个家庭的。
如何在三天形成一个好习惯？
再次回到本文的题目，如何在三天形成一个好习惯呢？
“21天形成一个好习惯”，这个理念或方法，曾经帮助了很多人形成好习惯，现在当你突然听到一个“三天能形成一个好习惯”，是不是觉得很怀疑很质疑呢？太快了吧？
这是我经过很多次的试验，得来的结论：三天真的能改变一个人很多。
先来分享一下我自己的一个改变，我曾经有晚睡的习惯。由于健康问题，我决定改变自己。
人的生物钟也是个很神奇的东西。
有一天晚上临睡前我对自己说，明天我要几点起来。事实上那晚我忙到很晚才睡，第2天却真的在那个点醒了过来了。
第2天、第3天依然是我的生物钟提醒了我，真的按自己所想的几点钟醒来。
后来我慢慢地改变，一旦这样的信念根植下来，人真的会发生神奇的变化。
其实当你真的想改变自己的时候，心里的那个信念很重要。
三天就能形成最初的一个改变，三周坚持下来之后，你会发现若一天没去做，心里会痒痒的，总感觉心里少了件什么事没做，一定要完成了心里才舒服。
关于习惯，可能在我以前没有那么强烈的意识，但是成了母亲之后，我越来越能感受到，一个习惯对一个孩子和家庭的改变。
我的老大从小在老家里成长，因为从小不在我身边长大，没有好好监督她刷牙，她没有形成一个刷牙的习惯，直到出现了蛀牙。
我开始意识到这问题的严重性，于是每天都不停地提醒她刷牙，因为她自幼没有形成这个习惯，有时会抵触我，甚至因为这样我们发生过冲突。
我就跟她说，妈妈帮你刷牙。
家里人嘲笑我，这么大的孩子还要妈妈来帮她刷吗？这不是累死你这个妈妈吗？其实我也没办法，因为从小不在身边，我也没有尽到一个母亲的责任，现在我必须帮她养成这样一个好习惯。
前三天我每天帮她刷牙，告诉她正确的刷牙方式，让她体验怎样去刷，前三天她觉得妈妈可以代劳帮她刷，自己不用动手。那几天她都配合得很积极，也不再抵触我。
到第4天时我告诉她，你必须要每天自己刷牙了。
后面都是她自己刷牙了。当然有时也是需要我提醒，毕竟形成一个稳固的习惯需要点时间，但是比起之前的抵触、冲突、抗议，明显改善了很多。
老二4岁的时候也是因为刷牙问题，让我很头疼。我问过很多的父母，都是因为孩子不肯刷牙很苦恼，我也尝试着用这种方法三天帮他刷牙，第4天之后他每天都提醒我，妈妈我要刷牙了，要是不刷牙我会有蛀牙的。
经历过两个孩子的刷牙问题之后，发现三天帮他坚持刷下来，到第4天，他会形成一个最初的理念，再慢慢坚持多些时间之后，就会稳固下来了。
很多的事情我现在也是这样，让自己先用三天来改变，三天以后就会有很好的收获，再花些时间稳固这个改变。我决定把这个方法分享给更多的人，希望你能够从中受益。
用三天培养一个信念，21天巩固它，使之形成好习惯。
