昨晚睡在床上，心中却异常烦恼。

何故？昨天是第一次尝试正念日，却比以往都要烦恼。躺在床上想了很多。

今天早晨自然醒，起床，想起昨天正念日中该有的“洗澡禅修”因为停电而未进行，因此开始了“洗澡”。

师父说，要用35分钟好好洗澡，在正念中洗澡。

我记挂着35分钟的时间底线。

真正洗起来才发现很难，平时洗澡绝对不会超过10分钟，35分钟的澡该怎么洗？何况期间还要保持正念。

我尝试着：洗脸、洗头、打香皂、冲掉香皂、全身搓泥、冲泥。这些环节并不是我平时完全会做到的，因为基本天天洗澡，所以把很多环节省掉了，自以为很干净，事实上正因为省略，所以泥垢很多。

洗完澡，看看时间，应该是在35分钟左右，时间似乎是正好满足，不禁想到35分钟真的是要认认真真洗个澡的最低时间，一遍一遍，不漏掉任何一个部位。

然而，回顾正念的整个过程，其实我自己心中充满了急躁，还是存在为了洗澡而洗澡的目的心、为了洗满35分钟而洗满35分钟的目的心。

自省到这里，不得不感悟，为什么我昨晚会如此烦恼——我有目的心。

非常的功利，想要通过一次正念就让我有结果性收获，为了正念而正念罢了。所以，为什么我在初次喝茶时，就忍不住要去刷手机找茶艺师培训资源，因为我以为把自己培养成为了一名“师父”，我就可以完成整个过程的正念。

以上是万万不对的。

正念能带给我“什么”，缘到了，“什么”自然会出现。真正的“什么”不受我的目的心所操控，能受目的心操控的“什么”一定是我自己的念想，这样的念想即便实现，也只是我的行为实现了我的主观目的，这些都不是正念。

无须因为所谓的“做得不好”、“有差距”就否定自己，为自己的“在路上”而感到喜悦。