今天上午，我和a老师进行了约练，我抖胆做了咨询师，运用老师刚刚教的外化技术。因为第一次运用外化技术来咨询约练，我很紧张，不会发挥，就照课件来了一遍。

    a老师比我水平高出太多，非常配合，我做的不到位的地方也能加以补充，效果还好，结束后a老师又做了总结。又对我很多付能，让我信心大增！

  总结一下主要问题有：

  没有在入角时让问题自觉离开这样的讨论问话，以后要注意加上，还有就是问句变化少，主要按课件来，我想主要是练习少的缘故，以后要多练习。