问题四：回想看看，有什么重要书籍、录音带及文章等，影响且改善了你跟伴侣爱的生活。试着回忆，你在什么时候、如何尝试实现它们的观念，你在什么地方成功或者失败了？为什么？他们是否传达了爱的语言概念？
对我跟伴侣的生活有影响的事情是我在香海禅寺上了三天的《感恩禅》，先生在那上了七天的《止语》。在三天的感恩禅中我突然领悟到在夫妻关系中，你不可能拥有国王的至高无上的权利，又拥有皇后的万千宠爱于一生。也就是说，在夫妻中关系中如果你将自己陷于与丈夫的权力之争，你就会得不到想要的宠爱。
以前我总觉得先生要听我的，或者说我不说明白，他也应该能够做到我心中想要的结果，这才是爱我。这就是一种权力之争。我不记得我后来具体做了一些什么，总之这些理念在我心里慢慢地生根发芽。我是个非常固执的人，所以改变的这个过程是极其缓慢而漫长的，慢到你根本觉察不出你在改变，而且因为不能很好的处理自己的情绪，经常会反弹。
走到现在，成功的地方：与丈夫有矛盾的时候我会更多的看到我要解决的问题是什么，发现有时候不一定真的需要的他，我会另想办法解决。如果非需要他不可的时候我会直接表达。当两个人的矛盾达到一个临界点的时候，我能够及时的暂停换个时间，换种方式与先生做一致性沟通，对结果不做期待。所以现在偶尔与先生有矛盾，但我的内心不会产生太多的情绪，即使有也会很快的消失。尊重先生的感受支持他做自己感兴趣的事情，不再用过多的标准去衡量他，评估他的事业加以干涉。尊重先生的情绪，理解他的内心感受允许他继续的流动，但我不受他的影响。
失败的地方：因为内心比较稳定，所以很多时候不太想靠近他，所以会忽视他的很多感受，他会感受不到我的爱。
我觉得我当时的那一份领悟与爱的语言之间的关系，应该是它是爱的语言的基础，它会让我在夫妻关系中更有界限感。
感受：写完这个问题的答案，我发现自己的改变还是挺大的，其实刚开始时我好像根本找不到这样一个点在哪里，也不觉得自己受了这个点的很多的影响，但静下心来理顺，才发现那真的是一个始点。只是在后来的生活中，我们经常会忘记我们的初心，所以使自己处于分离状态，情绪不稳定。但我发现初心不会忘记我们，他会在我们的内心静静地成长，会时不时地在其它事情上触动我们，不断地把我们拉回内心看自己，引导着我们不断地寻找机会努力地改变自己。只是因为我们总是在相同的卡点上被拦截，而且不愿坚持改变自己前行而受挫败，所以遇到越难的事情要越坚持，跨越过去了，你才能收获真正成长的。
