感恩丽娟姐的整理，我转发分享了
第四课：《如何陪伴孩子爱上学习》
当我们不断地在孩子内在动机层面去唤醒孩子时，我们就是在陪伴孩子。一次次这样的陪伴中，让孩子拥有梦想和实践价值。
孩子真正的需求是精神层面，父母懂吗？父母能够感受到，能够滋养孩子吗？
如何激发孩子内在的渴求：
1、指责孩子不坚持，不为自己负责任
2、催促+将来的焦虑
3、催促+物质奖励
4、指责不遵守约定
5、比较
.......
孩子在这样的场景里，他的感觉是怎样的？内驱力是增加了还是减少了？对于小i是更加喜爱了还是当作课本类的去要求孩子了？
当父母的起心动念里，带着担心、焦虑时，父母的语言和行为会带着怎样的感觉传达给孩子？孩子的感觉是怎样的？唤醒的是孩子不行不能无法做到，让小i成为你们关系之间的屏障呢？
小i 是关于学习关于成长关于生命的一个显现的工具。
妞的过程：
1、让她看到同学使用，激发起其好奇。看到里面的物质奖励
2、
3、看成功案例，四五岁或者更大年龄的孩子，读英语的状态。激活起内在的渴望。
4、自己操作登陆，探索使用方法。把责任还给他自己。
父母赞叹孩子的探索并请教。
5、引导孩子定下自己的小目标，出国可以交流。
“妈妈，我想今天先把考试准备好”
“好啊，考试很重要，妈妈陪着你一起复习。同时，小 i 对你也很重要，想想你的小目标，想想你的平衡车。在这个过程里，那个坚持是不是对你也是很重要”
中间哼唧时，拥抱孩子，陪伴。
赞叹孩子可以，能行。
在幸福实修系统，陪伴孩子爱上小 i ，不仅是爱上学习，更是爱孩子的滋养，爱上本自具足的生命，给予孩子力量，让孩子真正成为世界的引领者。充满好奇，充满热爱，利益他人，引领世界，奉献世界，改变世界。
被逼的感觉是很不舒服的，是别人把自己的动机强加在自己身上，如果是自发地去做，这就是内驱力。
五个步骤：
1、觉察，任何时候觉察自己的起心动念。
永远觉察我想让孩子做什么，念头出来是出于爱还是出于恐惧 ，是出于孩子在这个过程中更喜悦更轻松还是担心，焦虑。暂停，再说话，为自己的情绪负责任。
2、换位思考，如何看到。站在孩子的位置上，假如我是孩子，我为什么要做这件事情，想要什么，在乎什么？写下来
3、区分哪些是我的需求，哪些是孩子的需求，是自己的收回来，是孩子的给到孩子力量和支持。
问问自己，这是孩子真的想法吗？是他当下的认知吗？还是我自己的？从身体的感觉上去感知孩子。
4、收回责任，确定了这个事情是孩子的内在动机，把这份责任还给孩子，我确定我自己的责任，我要承担的，陪伴，照顾自己，我的生活安排是我的。
我要做什么了，我可以什么时间配合你一起读，一起讲故事，不去要求操控，把孩子的责任还给孩子。
5、确定目标后，坚定地执行，这份坚定里不是权威、不是呵斥、不是命令，而是我自己守住自己的界限，同时这个过程中真正挑战父母的是面对孩子的情绪时，不溺爱不宠爱，不操控不恐吓，坚定的力量。
刻意坚持自己可以怎么做，我陪着孩子。父母说到了就要做到。当自己的底限够清晰的时候，孩子的力量就回到自己了。
不要轻易的承诺，不要轻易的吓唬孩子。如：不要再哭了，再哭我就走了。
实修作业1：运用内驱力唤醒五步法，陪伴孩子爱上学习，爱上小 i
实修作业2：觉察
还原实事（事件1）：
午睡时我问孩子要听交响乐陪睡麽？孩子拒绝了。
过后我说外面太吵了，我想放交响乐陪睡，孩子说她就是交响乐，然后自动唱给我听陪睡，当时我强忍着听了几句，最后还是强制她暂停，选择直接放交响乐，提醒她快睡觉。
觉察情绪（感受）：疲惫，不耐烦，苦笑不得，开心
看清价值（如果当时有一份生命的礼物，它是）：
1、当我问孩子是否要听时，是披着尊重的皮想操控孩子满足我的安排，结果事与愿违被拒绝，那一刻是气恼的；
2、当我再次找理由播放，孩子说她自己就是交响乐然后清唱时，我哭笑不得，因为这一招是学我的，曾经有几次她睡前要听故事，我担心她听到不想停，就说我是宝宝巴士睡前故事，我来讲故事就好，又因为我困所以不走心的讲过一次，孩子直接就拒绝了我这个人肉宝宝巴士，强调要手机播放的。
在这里体证我原件，孩子是我的复印件，也看到她的灵活和智慧，最重要是她是用心唱时，我还是能感受到她的爱和真实；
3、后来我拒绝她继续唱是因为我担心影响她午休，这又是一份顽固的操控，信念是你睡我才能安心睡，而且交响乐才能开发大脑，孩子唱的根本没有好处。
找到方向（我如何做）：
看见并拥抱小清容的恐惧，感谢她的守护，并肯定她过后及时的觉察和行动，链接到孩子爱，特别是回想起孩子边唱边问我是不是容易睡时，我将这个发生当着孩子的面开心分享给先生，小姑和婆婆，还在晚上睡前表达感恩，能感受到孩子的开心和自豪。
感恩时刻:
感恩幸福实修系统；
感恩惠亭老师四节大微课让我更懂得如何引导陪伴孩子；
感恩孩子的真实敞开和爱的表达；
感恩家人对孩子满满的爱与接纳；
感恩先生告诉我他们从小被夸奖长大，几乎都是爱的回忆，所以让我见证了他们兄妹三人心胸宽广，乐于助人的行动；
感恩公公婆婆的言传身教；
感恩我自己的觉察和行动。
还原实事（事件2）：
晚上孩子开启小i学习之旅，老公说要陪伴她，出于担心老公操控指责孩子，我也自动加入，结果就是在找东西环节，老公几次出手帮忙，我看不下去马上制止他，强调要孩子自己来才有意义，老公停下后，我自己也忍不住帮忙，因为又担心刚开始太挑战会打击孩子自信，同时会配合音效和及时肯定孩子的成绩，目的是想激发孩子持续兴趣。
觉察情绪（感受）：
生气，平和，开心
看清价值（如果当时有一份生命的礼物，它是）：
出于恐惧我伸出控制之手，不接纳自己所以不接纳先生的行为，后来自己操控孩子的行为也是在印证着只许州官放火不许百姓点灯，联想到今天婆婆晚上要带娃去公园，我说风太大，她说不会，而平时我们要带娃出门，她也偶尔会因风大而阻止我们，这引发了我内在的愤怒，外在表现是沉默的。
找到方向（我如何做）：
1、这一刻抱抱我的内在小孩，她在渴望完美父母
2、身心理解到先生被我阻止时，看到我自己也在做同样件事的无语状态，这在无形中打击先生陪娃积极性，还好后来觉察到有退出来，哈哈，深深感恩先生的包容，等他回家好好表达
3、带着觉察继续陪伴孩子，当她真的有需要时我再出手相助，及时看见反馈还是很好的
感恩时刻:
1、感恩婆婆超级超级爱孙女，只要她想要在合适情况下都会满足
2、感恩先生的大度
3、感恩惠亭老师的微课
4、感恩娟姐的梳理
5、感恩小i让英语变得有趣
6、感恩孩子对学习的热情
7、感恩我自己愿意带着觉察时时修，事事修
