调理宫寒首选隔姜灸
"宫寒"是指的因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发，也是导致女性不孕的常见原因。
那么艾灸调理宫寒孩怎么灸呢，能否天天就灸？
一、首选穴位：
神阙穴、关元穴、中极穴、气海穴、子宫穴、归来穴、命门穴、八髎穴，足三里穴、三阴交穴。
二、调理方法：
①隔姜灸：将鲜姜切成0.2~0.4cm的姜片，将艾绒放置于戳了孔的姜片上点燃，然后进行施灸；
②悬灸：点燃艾条，直接在穴位上上下左右来回移动施灸（注意防止烫伤）；
③温和灸：使用温灸包（最好是悬灸包），将艾柱点燃放入温灸包中进行艾灸即可，简单方便，也有效果，也可防止烫伤。
三、注意事项：
1、宫寒艾灸不可以天天灸：时间上要选择月经来潮前的7~10天开始灸，一般来讲前3~4天时，每天灸一次，后面每隔2天灸一次，此法可连续灸几个月甚至半年的时间，直到宫寒的症状出现好转。
2、关于灸疗时间：每次都不要太长，30~40分钟即可，因为时间如果太长就容易出现口干舌燥、便秘，甚至出现皮肤起水泡的情况；
3、关于艾灸的热量：艾灸的热量是根据个人感觉来定的，每个人的体质不同，我们灸穴位的时候，如果能够感觉到穴位在吸热就不要停，一直艾灸到这个敏感点不吸热了，透热感没有了，这个灸量就是合适的，确定了灸量就找到了最适合自己的艾灸时长。
4、艾灸调理宫寒，贵在坚持。
