这3天你见了2个好久没见的朋友，参加了1次音乐交流会，总的来说，有几件事，我觉得你做得非常好。
一
先说交流会，你唱的陈粒的《光》，虽然有点小紧张，你也感觉自己发挥不好，声音气息不够稳定，但是大家觉得你唱得好。
下次别人夸你的时候，先停一下，先别记着“谦虚”（否定自己），可以笑一下，跟别人说：谢谢！
对了，练习下《爱的飞行日记》，下回自己上台给自己伴奏吧！
二
你终于敞开心胸，把自己脆弱的一面展示给你的好友，让她们知道你的无助和痛苦，这点做得很好。
看吧，你说出来后，她们虽然惊讶，但不会嘲笑你，反而给了你以下很多重要的认知点：
第一，你本身是个好女生，跟你在一起，你不会硬性要求对方一定要在物质上多么丰厚，在感情上你能够给予对方足够的自由与空间。虽然你觉得你的对象很优秀，但别忘了，也是因为你足够好，也配得起你们这段感情。
第二，你要告诉自己，这只是一个过程，虽然你不自信，底层根源来源于你缺爱的过往，但没关系，从不自信或自卑到充满自信，这中间只是需要一点时间而已，你要给自己一个放松的时间，放空发呆也没关系，承认它，接受它，接受当下不完美的自己。
然后，找点自己喜欢的事情，先别在乎结果，仅仅只需要做就可以了，不用想太多，不要去想结果，你只需要做下去就好了。
试试画画吧，培养下自己的专注力，你的焦虑还有一个原因，就是不够专注，只要找到能够让你专注的事情，你一定会有所成长和收获。
别怕难，把那本放得快发霉的绘画本重新拿出来吧。
