最近读了周岭老师的《认知觉醒：开启自我改变的原动力》，十分受触动，感觉活了三十几年，有点白活的意思。真的，听我给你讲啊。这篇不是对这本书的拆解和知识搬运啊，只是谈一下自己的感悟罢了和自己要真正践行的决心。
从大脑说起，每个人都有一个大脑，这是大实话吧。但我们大多数人都自己的大脑不熟悉，甚至很陌生。也许，有人会反驳说，我不熟悉自己的大脑，那谁熟悉，难道市你熟悉，太搞笑了吧。
其实，书中提到了三重大脑，彻底颠覆我的认知，我还是硕士毕业呢，真对不起我的母校，给母校丢人了。只能怪自己才疏学浅了。开门见山，三重大脑就是本能脑，情绪脑，理智脑。
通俗的脑，本能脑，就是动物为生存产生的本能部分；情绪脑，就是你的喜怒哀乐，你的情感部分；理智脑，就是经过后天开发形成的理性部分，就是很理智。周岭老师，我这么说，应该不会曲解你的意思吧。哈哈，我也不是那么笨，挺开窍的。
理解这三个部分，就能解释我们的焦虑来源，我们的急于求成，我们的感性，我们的潜意识等等。所以，接下来我要说说，最重要的部分就是你的元认知。那么，你会问，什么是元认知呢？我百度一下哈，元认知是，美国心理学家J.H.弗拉维尔提出的概念，即对认知的认知；元认知的开创者Flavel所作的定义最具代表性，他认为，元认知是个人关于自己的认知过程及结果或其他相关事情的知识，以及为完成某一具体的目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的检测以及连续调节和协调。这个表述的比较准确了。你明白了吗？应该能看明白。
当你的元认知提升以后，那么你就会开悟了。开悟，这个词比较抽象，到底到什么程度或者什么现象就说明自己开悟了呢？其实很难对开悟有个界定。
其实，就是一种不靠意志力去做某件事情，而是认知到位了，自然而然去做，并且做成了。开悟以后，你将迎来的是开挂的人生，也就是开启真正的、持续的成长。
无论从你的行动力、情绪力，持续输入知识，并输出有价值的东西。就拿读书来说，不能写作的读书都是耍流氓，没有闭环，活在自我感觉良好的虚拟错觉中，没有经过输出的检验，很难说你读出了什么；没有去践行，反馈，等于白读，说的有些夸张，事实就是如此奥。
所以从这里，我认识到写作的重要性，所以今天将是从新开启写作的第一天。人来到这个世界上，在时间的长河中，简直不值一提，很短暂。所以，要留些东西，要产生一些生命的痕迹。唯有文字，有价值的文字，能够提供价值，为后人留下东西，那唯有写作能实现。
如果你认同我的话，可以去读一度这本书，也可以尝试写作，试一下，你会得到意想不到的收获。
