2018-08-19 钟世红周检视

2018年8月第2周践行小结

一、运动

       运动本周运动3次,体重56公斤,目标体重51公斤相差5公斤,本周早起保持6:00点起床有7天,本周跑步的速度加快,30分钟定目标4公里,有利于更好的身体健康;

二、家庭

   本周七夕节带小孩们一起去逛了沃尔玛,因为这星期工作忙,平时都是让他们在家写作业,做一些小家务。突然听到要带他们出去玩,个个表现出很高兴的神态,做小孩真幸福,幸福感很容易满足;

   在超市外,清远的汉服公司举办了传统文化活动,个个打扮着古代风,太美了;这段时间也在看《延禧攻略》,对古装很是欣赏,看到现实版的汉服装扮,不由自主留下来多看了一会节目,很棒;


三、工作

1、本周工作进展很顺利,公司4个体系进行外审,因平时的准备工作做的充足,外审时,无意外担心,审核顺利通过;

四、学习

1、本周主要做到知行合一,PPT设计小白的我,本周在审美与工具上有了突破,不断的做海报设计、修改、调整,再修改,定稿;很多事知道到做道,再到传道,真的需要背后的刻意练习,加上自我情绪的控制,才能真正的成长;

2、本周也学习了,雪梅老师分享的《富人没有告诉你的财技,1小时从理财小白变达人》主要讲述了金钱观对我们每一个人都很重要,从挣钱到花钱,从投资到自我成长,每一次的蜕变都是一种成长;

五、健康

1、本周觉察眼睛看电脑时间太长了,有时会眼朦朦的,本周买了一些柠檬泡水喝,同时,也要把番茄工作法用起来,25分钟工作,5分钟休息,平衡自己的身体;

六、践行

1、本周3组小组会议,女人,如何让自己更幸福?这个主题,正是现代女人要反思的问题,即要工作,又要照顾家庭,还要照顾老公,待照顾自己时,都排到最后了;留一部份空余的时间给自己反思、学习、美容、精进;


©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 223,426评论 6 521
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 95,567评论 3 401
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 170,342评论 0 366
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 60,420评论 1 300
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 69,424评论 6 398
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 52,964评论 1 314
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 41,365评论 3 426
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 40,330评论 0 278
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 46,862评论 1 322
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,921评论 3 343
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 41,063评论 1 354
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 36,717评论 5 350
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 42,393评论 3 336
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,880评论 0 25
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 34,002评论 1 275
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 49,540评论 3 380
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 46,084评论 2 361

推荐阅读更多精彩内容