强辉日精进            100/100

持续精进，复利生长

今天是自己写日精进第100天，在100天之前我先给自己定了一个小目标说先坚持写100天。今天完成了，在接着定一个小目标坚持写365天。

1今天听了帅盛分享的关于如何践行，最好的方式让大家见证你的精进。

其实人都是有这种心理的，当别人没有看到自己做什么时候，自己就可能会懒下来。就比如说在家里和在工作或者学习时的效率明显不一样的原因。如果自己定了一个目标让身边的朋友看见，自己就会有一定的压力，自己就会想办法去完成。这就形成了一种倒逼机制。

再举一个例子，关于培训这方面的，虽然现在有很多线上课程，但是很多的线下培训机构是更重视线下培训的。就比如是演讲培训的，你在线上学习和线下效率也是完全不同的，因为线下很多人都是在你身边，你想不练习都难，而在线上你在偷懒只有你自己知道。

其实自己在运营的自律群也是一样的，为什么在自律群里很多伙伴说会坚持自律打卡，因为大家都在自律，同时也在监督自己，自然形成了一种压力，想不自律都难。

行：

1明天早起晨练

2链接伙伴

感恩：

1感谢帅盛的分享

2感谢佳丽的邀请进抖音学习群