终于等到了第一个10公里

不爱运动的我

10公里

20斤

我是不喜欢跑步的,不,应该说,我是不喜欢运动的。从小就讨厌体育课,除非体育课是自由活动。

但是现在的我,已经跑步一年多了。只要在学校,每天晚上都会去操场跑步,一个人,插着耳机,缓慢的跑在操场上。不过最多也就是6公里多。一开始会觉得很无聊,不想再坚持下去,但是当真的坚持下去之后,又会特别的开心。如果哪一天没有运动,就会觉得浑身不自在。可能……我是爱上了跑步吧。

想想,自己开始运动,一开始是因为自己太胖了,希望可以通过运动减肥。后来,因为学习和习惯性驼背的关系,自己的身体出现问题。四五月份,大家早就换上春装了,我还在穿着冬季的棉袄。从颈椎发散,到整个肩胛骨,上半个背部,两条胳膊都处在疼痛之中,生不如死。稍微转一转,骨头都会嘎嘎作响,现在也是。在去医院牵引完一个疗程以后,我选择了运动。每天晚上上晚自习之前,到操场上慢跑或者竞走,记得当时同桌说跑步是一个全身运动,所以我尝试了。到现在我的身体比以前好很多,只要颈椎不要长时间处于拉伸状态,不要受凉,就会好很多,没有之前那种痛苦,真的是牵扯的经痛,手抖,晚上只能趴着睡觉。

从去年秋季到现在已经坚持了一年了,可能我的跑步速度不快,甚至是中下等。但是我的身体素质有了很大改善,疼痛减少了,自己也瘦了20斤。

我不喜欢跑步,但是我坚持了下来。真的,一切都会不一样。当我跑完步,满身是汗,做拉伸运动的时候,心里是充实的。

(如果你的身体有些问题,最好提前问好医生是否可以做一些运动,别让运动对你的身体造成伤害。)

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