站桩调息冥想就有双向调节的作用
可以升压，也可以降压
可以增肥，也可以减肥
这是下通过调整人体的自我修复能力，进入自我平衡调节，让肥者可瘦，瘦者可肥；
具体操作，在站桩调息冥想，清理归零，进入神清气爽，豁然开朗壮态时，就像把土翻好了，就可以播下你想种的种子。
要瘦就种个“我己经廋了的种子"，就是感受自己已经瘦了的感觉。
要肥就种个“我已经肥了的种子”。就是感受，我已经肥了的感觉。
当然，如果想要富有，也可以种一个我已经很富有的种子，感受自己已经很富有的状态。
说到肥胖。对于当下大多数人来说还是脾虚的多。
脾虚一则表现为痰湿重,肥胖,代谢不去。二则 表现为气血生化少,瘦弱少肉。
所以，同样是脾虚，但有人表现出肥胖，而有人却表现出瘦弱。
这里有一个方便好用的茶疗方。配合站桩调息冥想，效果没得说。
肥人想廋用苍术,瘦人想肥用白术。就是说，肥胖的人健脾减肥可用苍术,而瘦弱的人健，脾增肉则可用白术。
经过炮制配伍再把它打成粗未，装茶袋。平时拿来泡茶喝,味道囗感也不错，一次一袋,一日三次。
注意苍术茶饭后吃帮助消化消肥减肥，而白术茶饭前服用，在空腹的壮态相对阴虚，促进补血生肉。
文/彭省忠医师，今天修习《医道》为生命成长充电 第1078天。
桩法:正桩120分钟，倒桩30分钟
息法:降阴30分钟，升阳30分钟
心法:冥想30分钟，分享文一篇
愿将中医馆开到每个人的身体里去，
让人类从疾病烦恼贫穷里解放出来，
寻回人人本自具有的健康幸福富足。
有问题可以咨询，有观点欢迎交流。
