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       前几天，有一个同学和老师做了一次同理心教练，从一开始的情绪爆棚到最后的平和开心，用她的话说，这十几年来，从未感受过的轻松。

      我心生羡慕，也想去体验一下，于是，勇敢表达请求，哈，老师答应了。

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       今天上午意外得到通知，老师有空给我做一次教练啦！

        接到消息 ，我有点兴奋，也有点紧张。

       心里是想去找之前罗列的卡点的，结果拖拖拉拉到，只剩下15分钟的时候才去准备。

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       教练中，老师温柔的语音和语言，老师的同理和敏锐，让我感到被懂得、被理解、被认同，也被鼓励到了。

       当食指尖的通电的感受来临时，我知道我看到了我的内心需要了。

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       当我臣服于这个感受之后，我感受到了，我的接纳，对身体和情绪的全然接纳。

       我的身体是知道答案的，我已经强撑太久了！我需要坦露自己真实的想法。。。我需要分担。

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        在一个被允许的环境下，有着这么多同学的陪伴下，在老师的鼓励和引导下，我说了出我真实的想法，压在心头多年的疑虑和念头，点点流淌着。

        当我缓缓说出之后。。。。

       老师给我的反馈是：你已经做到了，你还需要家人对你的认可，是谁的课题？

       你已经通过学习疗愈自己了，你该为自己感到高兴，我也替你感到高兴！

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       最后，老师问我还有没有问题了，我说我还有一点卡着，当我说完这句话，老师对我说，今天一开始的目标，不是你真正的卡点，刚刚那句话，才是你真正的卡点。

        我恍然大悟，感恩老师的敏锐、反馈和点拨！

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       此刻的我，有如又蜕了一个壳，感觉轻松，也觉得自在多一些了！

       信心和力量也随之而来了！

       这种感受真的很好！

        哈哈！

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我想，这也是我学习的动力所在吧！

助人助已，遇见美好！

最后，感恩朱老师的引导和同学们的陪伴，有你们真好！

                                                                                          2020/8/21