对于湿热和瘀滞、痛结而言，是最为寻常可见的病痛，每每要寻医问药往往费时又不方便，而且还是一笔不小的开支。
有一种寻常可见，无论南方还是北方都生长的蔬菜却有着清利湿热，散结止痛和益肾补虚的作用。
有病可以用于治病，没病时吃一些既可以满足身体营养需要，又能够起到预防生病的作用。
这种菜的学名叫甘蓝，它有着包心菜、洋白菜、莲化白、西土蓝等别名。
它是二年生草本，高约30-90厘米，单颗重可达2-2.5公斤，外层叶片淡蓝绿色，会有白粉，遍布我国大部分地区。
一般在夏秋季节采用，药用它的叶片。
甘蓝性平、味甘。
归胃、肾经，有清利湿热，散结止痛，益肾补虚的作用。
可以治疗身体虚损，消化道溃疡疼痛和湿热黄疸等症。
一般而言，可以用以下几种方便可行的方法用于治疗。
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