罗汉果
出差一趟，咳嗽的厉害，加上西安的空气质量指数高达279，一天总有那么一两次像是肺要咳嗽出来。加上天气干燥，有些便秘，于是买了罗汉果煮水喝、泡水喝。马上有了缓解好转。
罗汉果，味甘、性凉，归肺、脾经。具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效。
罗汉果，常烘干保存，是一种风味独特的干果，含有丰富的甜味素，其甜度是砂糖的400倍，罗汉果糖的甜度是蔗糖的3.5倍，但热量却极低，是糖的理想替代品，可以开水冲泡当茶饮，也可以用来煲汤，现已用它来制造饮料、糖果等。
药膳
罗汉果粥
罗汉果一个，粳米100克，冰糖30克。将罗汉果洗净切成两半，和淘洗干净的粳米一起放入锅中，加入清水适量，先用大火煮沸，改用小火煮烂成粥，加入冰糖搅拌融化，即可。每日1-2次，早晚分服。本周具有润肺止咳，润肠通便的功效。也适用于一岁以上小儿百日咳、肺热咳嗽、肠燥便秘。经常食用可保护声带。
罗汉果雪梨汤
罗汉果1个，雪梨1个。将雪梨去皮去核，切成碎块，罗汉果洗净切片，与梨块一起放入锅中，加水适量煎30分钟。代茶饮，可吃梨块，每日一次。本汤具有清热滋阴、润喉消炎的功效。适用于急慢性咽炎、咽痛、咳嗽、喉部有异物感等症。
药茶
柿饼罗汉果饮
柿饼2-3只，罗汉果半个，冰糖适量。柿饼和罗汉果放入砂锅内，加清水1200毫升，煎至600毫升，去渣后加冰糖调味。每天早中晚三次服用。本茶具有清肺热、去痰火、止咳嗽的功效。适用于百日咳。
罗汉果饮
罗汉果一个。将罗汉果切片，水煎或分多次泡水喝。适用于肺燥咳嗽、喉痛失音。可保护发声器官。
罗汉果大海饮
罗汉果10克，胖大海5克，甘草3克。将罗汉果切碎，与胖大海、甘草一同放入茶杯中，冲入沸水闷15分钟即可。代茶饮。本茶具有清热利咽、生津止渴的功效。适用于热病、心烦口燥、咽喉肿痛、大便秘结、小便短赤涩痛等症。
