南瓜饭

今天中午准备吃南瓜饭。其实我很喜欢吃绿叶蔬菜的,可绿叶蔬菜农残多,再加上我运动量少,消化不好,所以就少吃。

我先把买回的南瓜清洗干净,切大片。南瓜我喜欢买实心的部位,更好吃点。我并且喜欢吃南瓜皮,所以你见我的南瓜没削皮。削不削皮全凭个人喜好。

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接着把东北大米洗净后再泡上,加入1:1.2的清水。东北大米比重庆大米好吃。谁不说自己的家乡好。可米,真还不敢说。告诉大家,米可以多泡几十分钟,更软糯,也可滴点油。

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这时把切好的南瓜放进去,我不爱再改小,亲们随意,也可切成小块。反正南瓜一蒸就很软烂。

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电高压锅加一小碗水,把盛好东西的碗放入电高压锅中,盖好盖,定时米饭档,OK。

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一会儿,一碗香喷喷的南瓜饭就出锅了。这种方法煮南瓜饭,是不是很省事省时,还低盐低油,特别健康养生。减肥爱美之人,也是首选哟!这时,锅里煮着南瓜饭。我在给大家写分享。分享写好了,我的南瓜饭,也听见做好的提示音了。

小时侯,我们都是吃妈妈柴锅焖的南瓜饭,告诉你,好好吃!真的好好吃!

温馨提示,我一般煮这类的电高压锅都是单独用一个锅,因为老用,锅底爱起污垢,不好打理。

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