第十三周 2019.7.25
成功的人不一定幸福,幸福的人一定是成功的。本周工作上有一丢丢的不开心,但是非常感谢家人的支持,有你们我可以继续开开心心的做幸福的小女人。
本周我做了什么:
1.早起:早起在6:00,晚睡目标制定但是没打卡,无记录就无发生,没做到10:30睡的频率应该挺高的。
2.每天三件要事:完成挺好的并且本周做了固化。
3.每天记英语单词:目标值45个新单词,没有完成,但是还是不错的,每天1-2次番茄钟
4.运动3+:完成一次室内走路100卡路里。
5.制定周食谱并执行:已完成。
6.使用用滴答清单工具:没完成。
7.下载印象笔记:
8.关爱自己的健康:正在努力
9.约朋友小聚:
10.工作再精进:虽两个多月很努力,成果很好,但是付出没得到对等回报。OVER!
下一周计划:
身体永远是革命的本钱,好好珍惜。
1.早起:
2.每天制定三件要事:
3.运动3+:
4.制定周食谱并执行:
5.每天记英语单词:目标值45个新单词
6.开始阅读英语书籍:
7.培养和儿子的互动:
8.和孩子一起做暑假作业
9.阅读《人性的弱点》、《细节》
第十二周 2019.7.18
本周是7月的第三周,回顾过去的一周,最大的亮点,身体渐渐好转,家庭关系和谐,工作进一步提升。
本周做了哪些事:
1.每天早起:设定时间6点。
2.每天三件要事:
3.每天坚持听时间管理课程并输出,本周章节主要介绍工具,人人都需要好的工具,好的工具有助于效率提升:日历、清单、笔记以及苹果自带工具等。
思考:有些工具听说过没下载,有些工具下载了没好好利用。原因在哪里,懒,拖延。
4.本周运动0次,去菜场买菜散步3次,来回约一小时。
5.本周记英语单词持续进行中,每天20个或45个新单词。目标是每天45个新单词。
6.本周周早晚餐食谱进了一步,总算列计划了。虽然每天修修改改,但是效果有了明显的起色,知道今天要买什么菜,哪些可以改进,哪些菜季节不合适。感谢袁泉的早餐分享,原来早上还可以来点精肉汤,谢谢。烂开始,好发展,期待好结局。
7.工作上又前进了一步,又完成了一项整改内容,加油。
8.情绪:比较稳定,基本没有大起大落。
9.友谊和礼物:感谢伙伴们各种各样的礼物,好开心。有照片集、有泡脚的艾叶饼、有包包、有拉髖神器、有新疆美食、有实用的番茄钟、调养情绪的精油、还有笔记本...太厉害了,我等着我们家妹妹的挂号信,哈哈,好多年没收挂号信了,有意思。
下一周计划:
成功的人不一定幸福,幸福的人一定是成功的,希望自己做幸福的小女人。我要努力做以下几件事。
1.早起:努力争取10:30睡觉
2.每天三件要事:
3.每天记英语单词:目标值45个单词
4.运动3+
5.制定周食谱并执行
6.使用用滴答清单工具
7.下载印象笔记
8.关爱自己的健康
9.约朋友小聚
10.工作再精进。
第十一周 2019.7.12
本周是7月的第二周,回顾过去的一周:
我做了哪些事:
1.每天坚持早上,周五以为差点不能完成打卡,手机无服务,处于失联状态,最后菜场附近不停的刷,刷到了没密码的网络,庆幸完成了。
2.每天三件要事,雷打不动,不管要事制定的是否好,至少我做了。
3.每天坚持听时间管理课程并输出,体会到人际关系的重要性,弱链接真的很重要,强连接能连接的是我们已知的信息,我们没有的或者不知道的大部分来自于弱连接。
4.本周运动一次,比较尴尬,还有机会,加油。
5.本周由于婆婆和孩子回老家了,家务活又包了,每天洗衣服,烧饭是常规工作了。
6.本周体验了无网的生活,感觉有很多的时间做事、学习,就是出门要迷路了。
7.工作上又跨了一步,事情还是很多,加油。
8.通过小伙伴们的帮助,家庭关系改良了。
9.情绪,可以说是坐过山车,爱我们原一组学习吧的伙伴们,有你们真好,特别的开心。爱我们的舒舒,棒棒的,一周的践行非常好,努力奔跑中。不喜欢上班时间传达太多的时间管理信息,因为工作自由需要自律,上班时间只做工作。
下一周计划:
努力奔跑,因为自由更需要自律。
1.早起
2.每天三件要事
3.每天记英语单词
4.运动3+
5.多关注饮食
6.爱自己多一点,关爱自己的健康
7.多体验离开手机的日子,可以多试试作业
8.工作再精进。
第十周周检视 2019.7.7
本周属于情绪起伏的一周,是收获成果的一周,是一阶段毕业的一周,感恩遇见!
1.早起:调整为6点
2.时间管理输出:每天在坚持或补充
3.三只青蛙:在做,时间需要提前
4.周检视:有点拖,下周开始定好周检视模版
5.团队亲密度:越来越好了
6.工作:越来越自由了
7.家庭关系:本周比较尴尬,但是通过大家帮助,恢复了良好的关系
8.思维:思维有了变化,通过学习思维广度提升了。
9.问题点:本周正面面对自己的不足,执行力提高了。
第九周周检视 2019.6.28
一周过去了,记英语单词和运动达标了,但是一周营养早餐清单还没有出来--我的弱项,加油!最后期限周日一定出来,下周努力去完成。
第八周周检视 2019.6.22
晚安,周六!此刻我正躺在床上反思。我这周做了些什么,下一周我要做什么。
这周我度过了艰难的一周,工作进展缓慢,家庭生活关心太少,英语单词和人性的弱点出面空窗期,小组关注也很少,唯一的收获就是去努力考了个化妆师中级证书,预计近期会有成绩,过两个月化妆师考证学习费用可以申请返还了。
下一周我的目标:
1.调整饮食:排一周的早餐清单,让早餐更加丰富;
2.加强运动:保证一周三次以上运动;
3.加强学习:记英语单词;阅读《人性的弱点》。
最后为自己鼓个掌,虽然本周没有做到,但是仍记得,下周努力做的更好。
第七周周检视 21019.6.16
早安,周日,此刻我正坐于我们家的飘窗上沉思。我这周做了什么,还有什么没有做的呢?
这一周经历了一些开心和不开心的事,心情也是跌宕起伏,当然都算不上什么大事,跟有些人比,真的算不上什么,都是小事,情绪稳定是一个人的良好修养,加油!
嗯,这周我早起了,行为结果OK ,每天都是自然醒;我也做了三只青蛙,有一只青蛙没有完成,6月22日考试了,化妆实践我不会,理论试卷也只是看了一遍(行为结果还需要努力,所有成功背后都是需要努力付出的);时间管理课程输出也没有一开始的认真(收获有,印象比较浅。)
小组工作的收获感悟:正在努力学着去放手,没有想过没有总裁其实是人人都是总裁,原来还可以这样的叠加,山外有山,人外有人,1+1的叠加>2,团队的力量。感恩有你们,世界很美好。
第六周周检视 2019.6.6
本周最大的收获,《人性的弱点》翻了几页,终于不在是前言了。开始学习科技工具滴答清单,开始学习冥想,内在的知识含量又提升了一点点。
化妆课学了一节护肤课,老师说的一句话牢记于心“哪怕你现在不是美容师,但是你得有美容师的样子,坐要有坐姿,手势要优雅。”非常受用。
本周时间管理的课程,主要学了“学习”,最好的学习是教会别人,科学的重复事半功倍,天才来自刻意练习。最后案例也告诉我们不断的重复,分享等的重要性。
第五周周检视 2019.6.1
六一儿童节节日快乐!本周有什么收获呢?
先完成再完美,烂开始,好开展,好结果。真是太对了,这周公司上了新的管理系统,简直是太符合此话题。同事抱怨说,系统上的太仓促了,应该再过两个月更合适,也许换成以前的我,我会说真的不合适,但是今天我会说,干的好,烂开始也是开始,只有始了才有可能会有一个好结果。
本周又是一个忙碌的周期,忙碌的我连自己的外套都不知道在哪里?忙碌的我连自己的周检视有没有完成也不记得了?我记得了什么?感觉什么都不记得,又感觉自己学了很多,好矛盾,好矛盾。
下一周,下下周,下下下周我的时间感觉都是满满的,排程需要安排我的下个月,下下个月。6月我要学化妆,学英语,阅读;7月我要学英语,阅读,交流;8月还是得继续努力!
第四周周检视2019.5.25
本周的收获,适应了新的打卡模式,做事更高效了。上周还一直抱怨新的打卡模式很不好,今日事今日毕晚上也是时间为什么不算呢?但是两周之后完全不一样了,第一周那是打仗一样的,第二周很淡定了,醒来冥想我今天要做什么;然后听会音乐出发跑步,在跑的过程听叶武滨老师的100讲,3公里结束预计听了三遍;接着边听边输出,很快的完成了;最后朋友圈发三件要事,因为在醒来的时候已经想过要做什么,所以很快的也完成,接着Ok打卡接龙,就这么简单,还难吗?一点都不难。5:30起床,6:30完成打卡,7点钟就可以完成记单词,晚上的时间我们就可以给自己安排其他的事情,比如学习,陪孩子,整理家务等等。
这也告诉我们一个事,只要安排有序就能事半功倍;想要事半功倍,除了安排有序,执行力很重要。
第三周周检视2019.5.18
忙碌的一周又过去了,本周是最大的收获,挑战了雨天晨跑3公里,感觉人生做了一件很疯狂的事,朋友圈有各种各样的声音,有的说厉害,有的说我进入邪教组织了...我觉得我经历了人生的两个极端,在跑前的前一天我认为这是不可取,神经病,雨天跑步湿气这么重,特别我还咳嗽,我脑残了我才去跑;但是第二天我去跑了,我觉得我的小伙伴都在努力,我怎么能拖后腿呢,一鼓作气穿上冲锋衣带着雨伞出门了,跑完了,感觉人生完成了一件不可思议的事,精神状态很好,出了很多汗,谢谢小仙女们,有你们才有了我的第一次雨天跑步的经历。
下一个我得谢谢我们的小仙女马杰,感谢你昨天提的建议,“组长,就算优秀组员也会有不方便的时候,我们还是尊重一下她本人的意愿,优秀组员是我们投的票,但是别人不应该为我们的冠名而必须怎么样,您说呢?”我在想我是不是打开的方式不对,上一周优秀组员是积分出来的,我不能每次都按积分啊,我认为我们的每个组员都是优秀的,我想换一个方式,那就投票吧,最后我们组肖露很荣幸的以最高票数荣获优秀小组,可是就是这个事情产生一些小问题,我们肖露副组长觉得有人比自己更优秀。其实在我心里我们副组长真的非常好,今天的第一名有她的默默付出,每天帮我们组打卡接龙,最后才能以完整的呈现。在死党心里你也是很棒的。
她来参加的今天的班级会议真的有诸多的不方便,此时一家人都在深度的睡觉中,除了打乱自己的时钟还会影响家人,更何况还得挑战自己的心理。我再想我是否需要做第二方案,但是她说我不需要PLanB ,感恩你们能包容我的不足。
所以我希望我们下一次优秀组员可以用其他的方式来呈现,每个人都有不同的闪光点,我们的优秀组员可以以不同的美来展现,比如最佳贡献,最佳参与者,最佳妈妈,最佳分享等,不一定非得选择最常用的模式。
有问题才会有改善,有改善才会有进步。
第二周周检视
时间咋那么快,刚做完检视,又要写检视了。这一周过的是又忙碌又充实,工作上终于找到方法,跨过一个坎;小组成员也是一天天的进步。加油,下一周我一定要好好学习英语,不能光喊口号,拿起来真的有那么难吗?其实就是一念之间。
第一周
本周是践行时间管理的第一周,做为组员,我想说我是努力的、合格的,我能在每天5:30前自然醒来,完成每日打卡、每日三件要事、每天的时间管理输出,并且我能在通过重复的听时间管理让它变成我的财富。
作为组长我觉得我需要改进,我让我的组员觉得工作太忙没时间看手机,我反思我在群里发了太多啰嗦的东西;我让我的组员觉的任务太多,完不成,我反思是不是我不停的跟催让人觉得有很多的工作,把一件简单的事情复杂化了。这一周花了太多的时间在群里,我很累,其实人与人之间是一面镜子,事与事之间也是一面镜子,你觉的累的时候,你的伙伴看着也累。
改进工作流程:1、下周常规事项不再重复提醒,由死党加强彼此沟通,建立彼此的友谊(组长提醒死党温馨提醒);2、重要事项发三遍,到时间跟催即可。
最后感谢伙伴们对我的不足的包容,感恩有你们的陪伴,感谢团长给我反思的机会。