今天给大家分享克服演讲紧张的第五招-动起来。

相信大家都有体会，在你紧张的时候肢体会变得僵硬起来，身体会固定在某一处地方。所以这第五招，就是从身体角度出来，让自己身体动起来，缓解压力，克服紧张。那么，如何去动呢？

1.让你的手动起来。有人在演讲时一紧张，手就不知道怎么放，可能全场下来就保持一个姿势，很僵硬。所以，在演讲过程中让手动起来，让手势去辅助你的观点，这里也可以用到之前的方法-拿翻页笔，在左右手换的基础上，加上手势，无疑会让你的演讲更好。

2.让你的身体起来。可以从左边走到右边，或者让身体从左边转到右边，目光跟着动，环视全场。

有意义的动会让你的身体放松下来，而这，也能让你有个好的演讲体验。