穿着袜子睡觉

新的养生，穿着袜子睡觉。

寒从脚下起，脚是人的根。

我坚持一年晚上穿袜子睡觉的好处：

一：解决晚上双脚冰凉的问题

二：失眠逐渐好了，深睡时间长了

三：脚后跟不干裂了，双脚皮肤变漂亮了

四：能够消除脚上的汗水

五：感冒的次数少了

也许是因为平时脚上爱出汗，脚就很容易受凉，特别的爱感冒。

刚好遇到这么好一个养生法，又简单又好操作。看到的当晚，我就用起来了。

刚开始真有点不舒服，总感到脚上有异物感，过了一晚上就自然多了，慢慢会习惯的，真所谓习惯是慢慢养成的。

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