我给自己建立了两个时间框，一个是碎片时间筐，一个是完整时间筐。
时间筐
我把时间框加入到我的年度flag思维导图里，这样我的梦想蓝图里就既有计划目标又有行动清单啦。
我一直相信，清晰就不会焦虑，所以每当我有点焦虑或者困惑的时候，我就会打开这份导图，静下心来再梳理一遍。
当我萌生出时间框想法的时候，我觉得可以用实体物品来进行时间框分配，安排会更合理印象也会更深刻。
可以准备一些小纸条，每张纸条上写上一条想做的事情。这些事情体现在我的导图上具体时间段的分支。
这里有一个“任选一”，因为经常有好几件事都可以在碎片时间做，都想安排在一个时间段，但是又不需要每天都做，那可以列出最重要的几项，每天安排一项就够了。
用电子思维导图记录，便于随时随地修改调整。用实物演示记录更加形象生动。
可以简单准备两张纸，作为碎片时间筐和完整时间筐，分别写上具体时间段，然后把计划做的事情对应贴到后面，这样便于做出抉择取舍。或者直接准备几个收纳盒，把事项投进去。
晚上进行复盘，看看达成效果如何。
运用了这个方法后，我对自己的行动清单更清晰了，每天靠近年度flag一点点～
