2018.2.20 星期二 天气阴
亲子日记二十
吃过早饭，大宝跟爸爸还有大哥全家去二姨家拜年，我跟公婆还有小宝留在家里，心中很是不情愿的，二姨打电话催着我们，为了小宝我们还是留在啦家里。
中午和公婆做的稀饭，蒸的年糕，吃的美美的，老公两点左右和哥哥们回来了，哥哥在街上不再回家了，听老公说大哥喝酒喝高了，这才让我想起来，过节虽然高兴，可是酒是必不可少的，长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。看到这些咱们要保护家人，劝他们少喝酒吧。
过节是为了团圆，团圆的前提是健康，善待自己，幸福无比；善待别人，快乐无比；善待生命，健康无比！
