大家生活当中吃的大蒜，你知道他的好处吗

1、排毒清肠：大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠黏膜，促进食欲，加速消化。

2、减肥：大蒜能够减少体内的脂肪，食用大蒜可以增加体内某种瘦身物质的分泌，从而达到降脂的功效，所以大蒜既能强身健体，增强免疫力，又能达减肥成效。

3、降低血糖：大蒜可促进胰岛素的分泌，增加组织细胞对葡萄糖的吸收，提高人体葡萄糖耐量，迅速降低体内血糖水平，并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌。

4、壮阳：大蒜有提高男性性能力的功效，可用于男性阳痿、促进男性勃起功能。此外，大蒜还有补肾的作用，能提高男性的精子质量。

5、蒜头素是大蒜中的强大抗菌物质,可以加速人体代谢,缓解疲劳,具有激活细胞、加速代谢、减轻疲劳的功效。蒜中肌酐icon也是肌肉活动的重要物质,对人体的新陈代谢起着很重要的作用。蒜头还含有抗氧化物质,可以促进正常的能量代谢。