差旅中的健身心得

从小体育就不太好，体育成绩基本上都在及格边缘徘徊，导致我一直都比同龄人要胖一点。28岁开始觉得不能这样下去了，还是得为了健康而动起来，于是乎报了舞蹈课程。嘿别说，钱花出去了，运动的动力也就来了，正常情况一周会去上三到四节课。可惜一个月总有几天在出差，打乱了我的运动计划。今儿第一次在酒店的健身房快走了五十分钟，心情倍儿爽，想必这就是运动分泌的内啡肽带来的愉悦？心得就是出差一定记得带T恤短裤，穿牛仔裤在健身房运动真是傻死了！

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