四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發墮齒槁；六八，陽氣衰竭於上，面焦，發鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極；八八，則齒發去。腎者主水，受五臓六腑之精而藏之，故五臓盛，乃能瀉。今五臓皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。
四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；
自身体质状态决定审美特征，比较弱的人欣赏比较弱的异性，红楼梦里不是每个人都喜欢林黛玉，自身更健康阳性的男性还是喜欢史湘云、薛宝钗这类。所以如果希望儿子将来带回健康的儿媳妇，就要培养自己儿子的阳刚健康。现在社会流行以骨感女人为美，也是因为男性普遍更弱更阴柔了。
五八，腎氣衰，發墮齒槁；
齿为肾之余，故齿槁。
六八，陽氣衰竭於上，面焦，發鬢頒白；
肾衰，肝胆气不足，母病及子，水不涵木。打架不和毛头小子打，毛头小子胆大妄为，下手没轻重。
两鬓属胆经。三焦和胆经走的地方，眼角先长皱纹。
创业靠胆量，中老年创业很少见。
先天少白头不是肾虚是血热遗传。性情暴烈。
七八，肝氣衰，筋不能動。
肝属木，性生发，向上。肝胆主筋，木曰曲直，与有弹性的筋对应。大丈夫能屈能伸。治阳痿或阳强不倒要调肝，治早泄才补肾，现代人用春药，是催肝火的，加速死亡。吃蹄筋补肝。鹿蹄筋最好。
筋的作用是固定骨骼位置，让椎间盘不突出。
八八，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極，則齒發去。腎者主水，受五臓六腑之精而藏之，故五臓盛，乃能瀉。今五臓皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故發鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。
原文错简。
水，指精化生出来的津液。精在哪？神经系统的髓，肾主封藏。要节约用水。地球上的石油很像人体的肾精。无节制开采，导致天灾越来越频繁。
行步不正，小脑萎缩。
吃饭消耗三焦元气，吃的多消耗也多。转化能力消耗三焦元气。廉颇老矣尚能饭否？
多吃坚果，少吃苹果，果实最营养。
老二牙齿很坚硬，难怪我怀她掉了三颗牙啊！
