几年前，鼠标手还是个新鲜的词汇。然而在办公室工作人员数量持续攀升的今天，提到这个词，想必大家早已不陌生了。
作为一枚新媒体小编，面对屏幕纵横天下，手握鼠标指点江山，是我的日常。手速虽然上去了，但手腕是真的疼啊~再反手一看，我那细弱娇嫩的手腕上，已经赫然出现鼠标茧了，时常还会感觉到手腕酸痛、异响、僵硬、发麻、刺痛等。
细来想想，手可是女人的第二张脸，作为一名精致的猪猪女孩，怎么能任由其肆虐呢？所以，我特地搜罗了一些对付鼠标手的小妙招，下面跟大家分享下。亲测有效喔~
1.手腕运动
在日常工作生活中，可适当做些手腕运动。首先，掌心向上，双手握拳，向自己方向曲腕十次，每次曲腕到最大角度停止，坚持三秒。其次，左右手交替做上下抖腕，左手掌心向下，右手从下方托住左手手腕，让左手完全自然下垂至右手拇指和食指之间。速度可以快，但是不要用力。
2.坐姿要正确
久坐成疾的道理大家应该都清楚，如果久坐避免不了，那就尽量习惯正确的坐姿。在使用电脑时，手的前臂和肘部应尽量贴近身体，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾，并且尽量不要让自己手臂悬空。坐在电脑椅上，最好靠着背垫，双脚应平放在地面上，切记不要跷二郎腿。
3. 使用人体工学鼠标
预先善其事、必先利其器。人体工学发展了这么多年，其设备功能在预防各种不良手腕姿势导致的病痛上早已达到一定的水准。这里建议大家可以选用舒适灵活且兼顾工作效率的麦塔奇保手派鼠标，它能够有效预防鼠标茧的产生，分散、减轻手指、手掌的劳损以及腕侧压力。有EMG研究测试结果表明，在操作过程中，麦塔奇保手派鼠标对肌肉的劳损远小于普通鼠标。此外，麦塔奇产品是目前唯一一个拥有专业生物学教授测试证明有效预防鼠标手的，唯一的喔~
好啦，今天的科普工作差不多就结束了。最后为小可爱们划一波重点：预防和缓解鼠标手，务必要多做做手腕运动，改善改善坐姿，同时入手最最最关键的麦塔奇保手派鼠标~总之，一定要把鼠标手这个毛病重视起来，毕竟双十一还远着呢，为了不被提前“剁手”，大家还是要对自己的手腕好一点哈！
