加入早起营一周的时间了，每天早上都是在6：00之前就会醒来打卡，但是真正做到有规划的早起，投入一天充实的工作和生活也只有三天时间，有一半的时间还是会赖一会儿床，或刷一个多小时的手机才能起来做事情。

分析一下原因，一是没有按时提前一晚做好计划，早上醒来就会花时间犹豫应该先做什么，没有笃定的想法就不会有立刻起身的行动。二是晚上睡的太晚，没有为第二天早起做好精力上的准备，即使醒来了，但是身体会由于睡眠不足而感到疲倦。三是没有早起仪式感，要提前一天准备好早上要穿的衣服，要背的包，要带的早餐等，早上就会启动的晚。

总结一下，早起不是为了打卡。

要做到真正的早起，首先每天晚上定时做第二天计划，准备第二天早起使用的物品，其次就是按时（11：00）上床睡觉。另外加一条，记录自己的每一分钟时间。

那么从今晚开始，调整作息，做好计划，希望自己养成早起的习惯，多活出半天的精彩！也为孩子树立榜样！