大家好，我是静我倾心。一个可甜可盐的少女。
抵触,是一种设防，一定程度上,有抵触情绪,也是自我的一种保护,防止外在的人和事伤到自己。
然而,我们若能鼓足勇气好好看待自己的这份“抵触情绪”,也许反倒能获得内心真正的轻松和自由。
生活往往不是按照我们每个人的设想进行的，很多事都是我们讨厌的，最不喜欢的事，却往往都会不期而遇的来临。
要知道凡是你抗拒的，都会持续。总会有不喜欢的事情，不喜欢的人，越是想甩掉负面情绪， 反而整天为负面情绪所扰。不如就当它是一种自然发生的事情，让它自然来去。
越是不愿意承受负面情绪，就越容易陷入负性情绪中，为此抵制焦虑没有丝毫用处，只会让我们更焦虑。
然而这些都是我们无法抗拒的，我们也无法摆脱，只能让自己习惯它，并解决它。
「01」
现在很多家长只要听到有人说起网吧或电脑就不禁皱起眉头，为什么？因为这些家长总是担心和害怕自己的孩子沉迷网络，因此影响学习。
其实，很多孩子并不是因为网络成瘾而待在网吧里，有个案例，一个初中的小男生每天放学总会去网吧，结果被他父母知道了，就强制不让他去，可是不管怎么样他都还是去了。
后来咨询后才得知，他去网吧并不是玩游戏上网，只是不想回家，不想看到他的父母，所以就跑去网吧作为逃避的地方而已。
因为他的父母从小到大什么事情都管着他，他觉得自己被父母控制了，没有自由，所以他变得抵触父母。
然而抵触的力量是强大的，连去网吧都只是为了逃避父母；他让自己变的更糟也只是为了抗拒父母的抱怨和批评，他不想再面对了。
孩子抵触父母的方式不外乎是：你讨厌我做什么事情，我就偏要去做。这样的抵触使双方都身心疲惫，没有快乐，终日与愤怒、沮丧为伍。
便也觉得学习无趣，生活无趣，父母想让你做的你都只会觉得是一种控制。
「02」
也不乏有一些抵触与别人交流的人，这类人对社交潜意识里具有恐惧感；也想与别人交流，可是却又因为害怕或者紧张退缩了。
他们在社交场合中只要一开始说话，就会容易陷入紧张和害怕，特别在意其他人对自己的看法和目光。
明明心里有很多的想法和意见，但却总在关键时刻脑子一片空白，想说的话也都烟消云散，一时间什么都说不出来。
他们也特别渴望与人交流，也知道与人交流是好事，但就是无法自然的做到，总会有一些抵触的情绪。
这些抵触交流的人，往往因为实在太难与他人自然交流，所以总会否认自己，总觉得是自己不会说话，一聊天就变成尬聊，自己在别人面前太容易紧张了，最后只好退缩回去，收回要表达的心。
一边羡慕周围的人可以侃侃而谈，一边用沉默来掩饰自己的紧张，看似是主动选择了沉默，其实都是被紧张感逼着。
久而久之，越来越不敢交流，也越来越抵触交流。
「03」
还有一种人，不想恋爱，抵触相亲，也就是所谓的恋爱恐惧症。她们往往都是一个人独来独往，切断了一切恋爱的机会。
她们一样会对恋爱抱有幻想，一样会羡慕“别人家的男朋友”，一样会渴望得到幸福。但是却不会奢望发生在自己身上。
更多的是害怕在恋爱中所承受的伤害，来自于一份未知情感的不安全感。
新闻报道里有许多极端的例子，骗钱骗感情，更有甚者由爱生恨变成一起刑事案件。
在无法确保对方情绪稳定，性格正常的情况下，开展一段恋情等同于将自己置身于一处黑暗中。她们总会考虑到很多，便慢慢的形成了抵触。
还有的人是因为害怕开始一段新的恋情，这类人往往在曾经的爱情里得到了太多的负面能量，因此爱情产生了抵触的情绪。
爱情中最怕的就是彼此的斤斤计较，比如谁付出的更多一些，谁爱谁有多少；有了这番计较，爱情难免会失去平衡。本来的你来我往你情我愿，变成等价交换的情感买卖。
付出了太多怕得不到回应，付出太少又怕亏欠对方的感情。对爱情也不再憧憬了 觉得如果还是这样，那大可不必在拥有。
「04」
想要消除这种抵触情绪，最重要的还是自己的心态。
每一个人的心态有时候都直接决定了要面对事情的态度，不同的心态让我们对待不同事情都会有不同。
一个好的的心态，也会让我们面对事情的时候更加积极，这也有利于解决问题。
我们生存的环境每时每刻都会发生变化，遇到的人也会变，而且很多时候我们总是不可避免的去接触新的环境和新的人，有个好的心态你就不会那么抵触。
学会换位思考，与你抵触的人多多交流。在生活中,我们难免与别人发生矛盾,这些矛盾冲突如果不及时消除,就会导致抵触情绪的进一步发展。
换位思考可以试着把自己置于对方的立场去思考、去感受,你就会慢慢发现对方的难处,并在这个过程中改善自己与对方的关系,减轻或避免自己对别人的抵触情绪。
主动去沟通,真诚地去了解你身边的人和事,你就会发现那些令你抵触的东西其实也没那么讨厌。
写在最后：
凡是你抵触的，都会持续。当你抵触某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种事情或情绪上，这样就赋予它更多的能量，它就更强大了，除了能让你越来越抵触，并没有多大作用。
很多时候，你总会问自己“我为什么不快乐”，“为什么我的生活并不是我想要的”。那为什么不试着去接受他，而是抵触他，这样只会失去了本来该有的那份快乐，让自己变得更加沉重。
追究到底，你的抵触情绪都是你自己的心理作用，是因为不想面对而产生的。
积极面对你的抵触情绪，你该做的不是持续抵触，而是迎刃而解。
作者：静我倾心
图片：来源网络
人间烟火气，最抚凡人心
有我在，你的生活不会那么糟糕，还多了几分色彩。
