压抑或宣泄情绪是有害的。
昨天讲到，情绪是一股强大的能量。
情绪是心灵发出的无线信号，善加利用，情绪将会为我们带来理想的人生。
相信大家都听说过“吸引力法则”，教我们如何向宇宙下订单，那宇宙怎么样接收到我们下的订单呢？靠得就是情绪这种信号。
其原理是什么呢？
就是如果我们特别想得到一样什么东西，其实我们真正想要的并不是那样东西，而是拥有那样东西后带给我们的感觉。
那种感觉才是我们真正在乎的。
吸引力法则就是教会我们，在还没有得到那样东西之前，我们就瞒着大脑说，我已经拥有那样东西了，然后充分享受那种得到它的感觉。
这种状态千万不能让大脑介入进来捣乱，它来了就会说“别做梦了，醒醒吧”，或者说“你”这是自欺欺人”。
也就是说，你要真得相信你能得到这样东西，有一点质疑，都会无效。
做到这一点，你就享受那种感觉就好了！每天都这样“臆淫”几次，至少一次，时间久了，你就真的能得到！
因为你每次体验那种感觉时，都会生起一种情绪，这种情绪就变成能量信号散发出去，久而久之，它就能吸引到和它同频的东西了。
这就是我们常说的“先相信，再成为”、“信则有，不信则无”、“像比是更重要”等理论基础。
当然说这些，也会有99%的人不相信的。
我们接着说，情绪既然能产生正面作用，当然也能产生负面作用。
它就像水，能哺育人，也能毁灭人。
不良情绪积压多了，就在心里形成一座堰塞湖。
不懂得疏通与排解，早晚有一天会决堤，势必会对身体造成毁灭性伤害。
宣泄情绪，我们往往会把无名业火发到无辜的人身上。
有时是陌生人，象那些路怒症患者。
但更多时候，我们会选择最亲近的人来发泄情绪。
有时是父母，有时是爱人，有时是孩子。
尽管我们把情绪发泄掉了，但似乎并没有因此而感到轻松。因为我们伤害了别人，又会因发新的事件，使不良情绪反而增大。
这个例子大家听过吗？“踢猫效应”：
“踢猫效应”是这样说的：一父亲在公司受到了老板的批评，会到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。
还有一则：
一只骆驼在沙漠里跋涉着。正午的太阳像个大火球晒得他又饿又渴，焦躁万分，一肚子火不知道该往哪发才好。
正在这时，一块儿玻璃瓶的碎片把它的脚掌咯了一下......
疲累的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去，却不小心将脚掌划开了一道深深的口子，鲜红的血液染红了沙粒。
生气的骆驼一瘸一拐的走着，血迹引来了空中的秃鹫，它叫着在空中盘旋着。骆驼被吓得逛奔起来......
跑到沙漠边缘时，浓重的血腥味引来了周围沙漠的狼，疲惫加上流血过多，无力的骆驼像无头的苍蝇东奔西窜，仓皇中跑到了一处食人蚁的巢穴附近。
鲜血味儿让食人蚁倾巢而出，黑压压的向骆驼扑过去。没一会儿工夫，可怜的骆驼就鲜血淋漓地倒在地上。
临死前，骆驼追悔莫及地哀叹：我为什么要跟一块儿小小的碎玻璃生气呢?
