1:我悟出了在家庭教育中父母要首先解决自己和自己父母关系，重返自己原生家庭的必要性。新父母只有处理好和自己父母的关系，理解了父母，懂得父母是在尽可能无条件的爱自己的，自己正是因为有了父母深厚的爱才成长为现在的自己，父母之爱是无私伟大的，我们唯一能做的就是感恩父母，将爱传给下一代。只有感觉到自己是爱的结果，只有有了感恩父母的心，才能放下委屈，真正全力以赴把无条件的爱给予下一代，有了爱，才会有正确的、真正的家庭教育，爱是良好家庭教育的前提。我们从父母那里得到了爱的滋养，我们感恩他们，最好的做法就是把爱传给我们的子女，我们要感知到爱，懂得爱，会去爱，才有可能更好的将爱给予我们的子女。(做一个懂得讨好自己的人 ，先斟满自己的杯子 ，将溢出的爱送给他人 。)
2:我悟出了家庭教育最重要的是“真”，而不是“术”。术即方法，方法是死的，人是活的，方法的使用者是人，施用者是人，千人千性，方法必须随人随事而变方可有效。心中有对孩子无条件的爱，有真爱，才可能会正确的使用“术”，“术”是真爱的反应和外在表现。(有的人不懂得“真”，去追求“术”，学习练习“术”，慢慢找到了“真”;有的人只看到“术”找不到“真”，还有的人原本就拥有“真”，而且从未失去。)(大道至简 。)
3:我悟出了家庭教育就是要找回原本就存在的“真"。无条件的爱，价值感，终身学习的心态。无条件的爱是前提，是首要任务，真正的爱是理解、是站在对方的立场考虑问题，是关注情绪，是耐心，是信任，是陪伴而不是我认为，我想，必须，应该。真爱是“感同身受”。价值感的培养应在孩子做对事儿的时候，说出好，并告诉孩子怎么好，为什么好。终身学习的心态需要父母做榜样，语言引导，父母持之以恒的学习是给予孩子重要的礼物，求知的乐趣、学习后的改变与提高，对生活的热爱能影响孩子，让孩子有健康的心理，有对生活的热情。(培养人才的最好方法是扬长避短 ，扼杀人才的最好方法是取长补短 。)
4:我悟出了我经常陷入焦虑是对自己有不正确的认知，对自己期望过大过高，贪好，贪多，因此生活中常患得患失，匆匆忙忙，急躁焦虑 。每天有个粗略的计划，享受过程，跟着心的感觉，尊重自己的内心，一点点去行动，活在当下，看到自己的改变与收获，接受自己，鼓励自己，爱自已，幸福感和快乐感会常驻心头。(降低对别人的期待 ，关系就会轻松。降低对未来的期待 ，生活都是惊喜 。)(把眼下的事处理好 ，是为未来做准备的最好方式 。)
