近了，更近了，冲刺，9秒83，伴随着一团火冲进大家的视线，全中国都为这个时刻沸腾了！相信这一幕大家都不陌生，这就是今年8月份日本东京奥运会上男子100米决赛苏炳添冲刺的画面。

记得在2008年北京奥运会时，看100米男子决赛，我惊呼怎么还有中国人能跑得这么快，一下子就记住了这个像风一样奔跑的男子。他当时的决赛成绩是9秒99，是首位突破百米10秒大关的黄种人。

苏炳添的成长可谓迅速，自从2015年他在国际田联钻石联赛美国尤金站决赛突破10秒大关，他的成绩就一直在提高，2018年国际田联钻石联赛巴黎站决赛跑出了9秒91，并追平了亚洲男子百米纪录，而这次东京奥运会，他再次刷新了自己的纪录，把成绩又提高到了9秒83，达到了一个新高度。他的经历可以说是追梦成长最好的诠释了。

要知道，在百米比赛中，成绩要提高0.01秒都要花出成倍的努力，为了能提高成绩，苏炳添经历的是日复一日的训练，就连休假时间长了都不习惯，每天还要跑跑才舒服。而且，他不光是苦练，还讲究方法，为此，他还专门写了一篇论文来分析他成绩提高的原因。

他说过有时候冬天的早上特别不想起来训练，但是只要想到定下的目标，想到为什么要训练，就会马上起床。只要有了目标，再大的困难都要去战胜的。他这样的感受跟接下来要介绍的这本书的理念不谋而合。

今天要跟大家分享的书叫《追梦成长》，这是一本游记，但又不同于普通的旅游攻略、景点介绍，它同时是一本关于如何不断挑战自己，提升自己的励志好书。

书的作者是叶武滨，他的经历本身就很传奇，他在喜马拉雅上推出了一门课，仅用了8天，音频播放量就突破了10万次，目前已经积累了1.4亿次的播放量。他同时还是易效能公司的创办人，在全球拥有百万学员。而这本书是他用7年时间环游七大洲50多个国家的真实经历和感悟。

叶老师是怎么完成这么多看似不可能完成的任务的，相信大家已经迫不及待想知道了吧，那就跟上我的脚步，开启追梦成长之旅。

01对梦想的渴望程度决定了我们能实现的可能性

《搭车去柏林》里有一句话“有些事你现在不做，一辈子都不会做了。如果你想做一件事，全世界都会为你让路。”

叶武滨决定去环球旅行也是源于和儿子的一次对话，父子俩看完电影《极速蜗牛》，第二天叶老师在送儿子去补习班的路上发生了这样一段对话

鸿儒，你还记得电影里的小蜗牛吗？你的梦想是什么呢？

儿子反问爸爸，你的梦想是什么？

爸爸想环游世界！

那你现在为什么不去呢？

孩子虽小，但是他懂得一个道理就是有梦想就去实现，而不问能否实现。而整个旅行过程中，正因为叶武滨坚信自己的目标一定能达成，所以总是逢山开路、遇水架桥，在别人都不抱希望的时候能再想出第三种解决方法，突破困难完成目标。

叶老师在组织北欧“极光之旅”时，抵达北极之都特罗姆瑟那天老天不作美，头顶是厚厚的云层，这样的天气别说看极光了，太阳都见不到。但是考虑到看极光是大家最期待的项目，看到了就会鼓舞士气为后续行程打气，再加上如果第一天看不到，继续待在北部会增加开销，所以叶武滨坚定了要在第一天看到北极光的信念。

但是无论是询问导游，还是看旅行书籍，都说看极光的希望渺茫，而同行团员也因为得不到肯定的答复而逐渐人心涣散，各干各的去了。照一般人的做法，遇到这样的情况，一般都放弃了，但是叶武滨没放弃。正是这种坚定让他找到了“第三种方法”。

他在酒店书架上翻到了一本杂志，上面居然有“带看北极光”的旅游项目，于是他马上打电话联系这家旅游公司，回复已经报满了。就是这样，叶老师还没有放弃，询问能否推荐一个同行，在得到答复后，就带着他儿子和另两个铁了心要看极光的同事一起直接找到那家公司。

尽管名额也满了，但铁杵也经不住磨，最后这家小公司同意临时为叶老师的旅行团开一个团，只是有一个条件，所有成员必须在35分钟内赶到出发点集合。

能看到极光的巨大希望把所有团员的心凝聚到了一起，大家都迅速准备好，有人通知，有人去买晚餐，最后大家追着极光跑，开车跑出了云层覆盖的区域，当梦幻的极光出现在大家眼前时，所有的辛苦都值得了！

所以，有时候成功就诞生于对目标的坚定信念中，在遇到困难时，相信是一定可以过去的，不断地寻找下一步的解决办法，也许转机就出现了。一颗永不放弃的心，比钻石还珍贵。

02去追梦就要勇敢地迈出第一步

每个人都有梦想，但是很多人在行动之前就开始设想我要达到什么成就，会遇到什么困难，最后越想越觉得不可能实现，最后很可惜地放弃了。

环球旅行，这是个大目标，真到落地的时候，叶武滨也发愁了，因为当时以他的经验，都没有组织过一次国内游，他想不妨就先组织一次国内游试试水，于是想到了曾去过南宁讲课，了解到桂林适合徒步游，又联想到之前组织的健身群，这样第一次旅行成行了。

在桂林徒步取得成功之后，就有了“环球工作坊”，有了对出国旅行的头脑风暴讨论，有了第一站环球旅行的决定——去非洲。

而每一次的旅行又在为下一次的出发做铺垫，每一次尝试都是对团队服务能力和组织能力的提升，比如有一个环节，每次旅行接近尾声时，叶老师总会组织大家畅聊行程安排中满意的和建议改进的部分，这就相当于复盘，在每一次的复盘中都积累了宝贵的经验。

就这样先尝试，再复盘，然后把总结出的经验再用于下一次尝试，随着不断地去做，去解决问题，能力也就得到了提升，也就慢慢把不可能变成了可能。

同样的，叶武滨在开发自己的音频课时也是采用了这种小步快跑，迭代成长的方式。叶老师受到一个学员的启发，决定在喜马拉雅上开一门课，叫《叶武滨时间管理100讲》。

他一开始也没想要讲100节课，只是想着先录个音频试一试。既没有设备，又没有经验，连剪辑都不会，就这样跌跌撞撞迈出了第一步，用他自己的话说，是个“烂开始”，但是“烂开始”也好过不开始，有了开始，才有了调整脚步、小步前行的机会。

[if !supportLists]第一天，[endif]音频播放量不足一千，到第四天点击量就破万了，于是叶老师抓住时机，及时调整录音设备和录音流程，结果到第八天，这个节目就登上了喜马拉雅的首页，播放量超过十万次。看到了初步试水的效果，叶武滨才决定连续做100期。

然后，叶老师在做的过程中，又配合音频增加了公众号推文，他发现了自己声音的问题后又有针对性地进行了专业训练。现在这门课的播放量已经突破1.4亿人次。

叶武滨开发课程时也并没有等到万事俱备才开始，而是条件准备到能满足录一次课时就开始，在录制的过程中不断总结，不断精进，最后达到完美。如果他一开始想的是一定要开一个100次的课，那估计他也不会开始了。先完成，再完美，这是迈上成功之路的不二法则。

03追梦路上遇到困难用积极的态度面对终将获得成长

大文豪巴尔扎克说过“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者则是万丈深渊。”

我们能不能度过难关，实现目标很大程度取决于我们如何看待困难。

首先，要有一个基本认知：困难是一定会遇到的。有很多人怨天尤人，抱怨老天对自己不公，要做事机会都被别人抢了，自己总是倒霉，别人遇不到的糟心事就自己遇到，不管干什么都不顺等等。但是如果一开始就意识到人生苦难重重，顺利反而是小概率事件，那么可能心态会发生质的转变，会更坦然地面对遇到的每个困难。

叶武滨在率团穿越沙漠爬好汉坡时，就产生了这样的感悟。好汉坡非常陡，且全是砂石组成非常滑，向上爬两步就要滑下一步。那么要翻过这座山坡，困难是一定会有的。但是只要我们不忘初心，一直坚持，只管向上爬，那也只是慢一点儿而已，最后总会翻过去的。

其次，每一个困难背后，可能都隐藏着“红利”。每一个困难背后都有解决方案，只是需要不断尝试、不断挑战，才能找到解决问题的办法。在克服困难的同时，也就积累了宝贵的经验。

一个南非的小男孩，在见识了家人辛苦耕种一年却收获无几之后，决心学习科学种植，服务农户，他就是非洲一家公司的创办者博塞尔。

因为他是学工程的，他首先就开发出了一款检测土壤质量的仪器，但是成本过高，光是制造成本就折合人民币约1800元，几乎等于当地农民一年的生产成本，这么贵的机器农民根本买不起，无法大面积推广。

于是他调整了思路，把提供仪器让农民自己使用转变成提供技术支持服务，上门检测。农民只需要发送一条短信申请服务，公司平台就会指派附件的检测人员带着仪器上门，而检测过程也非常迅速，只需要把传感器插到土里，土壤信息就会收集起来，通过联网传输到数据平台，经过分析，10分钟农民就能收到检测报告和耕种建议，而一次服务的费用也不过40元。

这样的服务大大改变了以前传统检测的困境，以前，农民想要知道自家土地的情况，需要到政府部门申请，然后自己把检测结果送到实验室，要等一个月才能收到报告，费时费力又费钱，而这个服务只需要发送短信一个简单操作，后续都不用农户操心。

博塞尔的成功案例告诉我们，有时候遇到困难不见得是一件坏事，也许那就是个机会。正是由于他看到了机器推广的困难，转变了思路，将解决方案的实用型和可行性结合起来，才有了后面的转机，取得了成功。

最后，困难是我们成长的阶梯。困难和突破是连在一起的，只有去做，才会遇到困难，遇到困难，才会找到解决困难的方法。

如果不做，的确是可以维护自己的完美人设，待在舒适圈里，似乎没有自己搞不定的事，但是如果一直不向外突破，那也许过几十年，能力还是停留在原来的水平。而如果做了，就难免会失败，会被嘲笑，但如果厚着脸皮坚持下去，克服一个又一个困难，那最终会实现个人的成长。

叶武滨一开始上课时，还在地下室做过分享，慢慢地他的课开到了地上，再发展到国内越来越多的城市，然后又把课开到了国外。

他去美国开课时遇到了很多困难，一开始是他曾经的一个叫晶晶的学员说自己要搬家了，如果他再不去纽约开课，也许以后就见不到了，于是他匆忙安排了一个见习讲师去讲效果也不好。晶晶很坚持，问开课最低需要多少支出，如果招生招不到由她来托底。晶晶这样的坚持让叶老师很感动，也坚定了要把课开到美国去的决心。

到纽约开课，遇到了很多困难，人生地不熟，招生难，找场地难。叶武滨就通过和晶晶联系，然后发传单，网络推广等办法解决了前两个问题，而且在发传单时打动了一位70多岁的老太太，她主动提出半价出租自己的一块场地给上课用。但美国寸土寸金，多租一根网线都要加80美元，所以开第一次课后，叶武滨只好打道回府。

但是，他并没有放弃，在一个学员兼老乡的鼓励下，后面又多次去美国开课，磨合得越来越好，课程越办越成功。

有一个撒哈拉沙漠里的油桶的故事，在沙漠里茫茫无边很容易迷失方向，于是有人把废油桶放在沙漠里，每隔5公里放一个，路人走完5公里，看到下一个油桶，就有继续走下去的信心。而一步步成长的过程就像顺着这一个又一个油桶走下去，实现了一个小目标就像到达了一个油桶，最后能走出沙漠。

叶武滨的环球奇旅告诉我们，只要我们坚信自己的梦想，从一小步做起，不断地克服困难，最终就能实现梦想，实现个人成长。

追梦的路上并不孤单，让我们一起一步一个脚印去实现自己的梦想吧！