一语道破天机：
修自己是佛，修他人是魔！
每日定课，在《慈经》的观修过程中，师父说让一念慈心，扩大到一切时，一切处，一切众生。让每句话成为自己的愿望。从听闻者成为真正的实践者。
对自己修慈心，座山修时听闻《慈经》随文入观，可以学习身体扫描，从对身体的熟悉到关爱，赋予它正念，正气，正向力量。排除身心负面感受和情绪，使自己以健康的身心来修行，来利益众生。
当你有了慈心，对人不再冷漠，对立，不论在家庭，工作，还是人际交往中，就会主动关爱他人，祝愿他人摆脱身心之苦，保持快乐。
其次是对身边人修慈心，把对自己修习体会到的慈心，散布給父母，导师，亲戚，朋友，同修，祝愿他们无敌意无危险，无精神的痛苦，无身体的痛苦。愿他们保持快乐。
修习过程中，对自己有个觉察。状态时好时坏。有时会卡住。
观想自己讨厌的人，无法去接纳和理解对方。甚至会生起嗔恨。抱怨。指责和冷漠。慈心会被卡住。
过往发生的一些事，事情已经过去了，但那些情绪依然卡在身体里，观想起来还是觉得非常难受。
有些是不知好歹，背后捅刀子背叛你的。有些是升米恩斗米仇的。感觉是上辈子欠他的。还有因爱而不得而生恨的。种种伤害，做不到同情接纳，更谈不上随喜和感恩。一时半会放不下，表面上的客气是礼貌，内心隔阂越来越深。身体会诚实的疏远。
如何去化解?
头脑很想把包袱放下，内心却做不到。生起压抑和愤怒。
师父说在修慈心过程中，要把无感变成有感，把讨厌变成接受，把疏远变成亲近，到底要怎么做呢？
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怎么才能做到呢？这个真太难了太难了真的太难了……️️️️️️️️️️
感谢果阊师兄和毛老师的解惑和点拨，在同修中说出困惑的那一刻如释重负，如同挥舞的魔法棒，能量得以转换，获得力量。
感谢老天安排的甜品，又给我挑战，又来考验我啦!!!
