欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾
亚当·奥尔特
【摘要】
第1章 行为上瘾的兴起
>> 回过头去，我们很容易带着一丝优越感，认为弗洛伊德和彭伯顿对可卡因的认识是多么少。我们教育孩子可卡因很危险，很难相信仅仅一个世纪以前，专家们竟以为这是一种灵丹妙药。但或许我们的优越感放错了地方。一如可卡因迷住了弗洛伊德和彭伯顿，如今的我们迷上了技术。为了那些叫人闪瞎眼睛的好处，我们宁可忽视它的代价：按需点播的娱乐门户、汽车服务和保洁公司；Facebook和Twitter; Instagram和Snapchat; Reddit和Imgur; Buzzfeed和Mashable; Gawker和Gizmodo；在线赌博网站、网络视频平台和流媒体音乐中心；每周工作100个小时，日间小睡，4分钟健身；这些20世纪还不存在的全新强迫行为、强迫着迷和上瘾，一波接一波地兴起。此外，还有现代青少年的社交世界。
【感悟】
看完这些例子真是令人毛骨悚然，本来跟文中的作者说的那样庆幸自己没有“毒品”上瘾，但是作者马上给了一个棍棒！我们现在迷上了信息技术，其实也很严重了……每天都不知道莫名的拿起多少次手机，刷朋友圈，公众号无数次。有时还不知不觉……要是细算下来，可花了不少时间和精力呢！接下来怎么办呢？
【亲子互动】
宝贝最近睡得时间比较长，小伙子看起来也长了不少肉肉，麻麻可开心了。好希望他到那天吃嘛嘛香的时刻，麻麻的厨艺估计能更胜一筹了，哈哈……
【感谢】
感谢家人的照顾
感谢先生辛苦工作
感谢邻居对我们很热心
感谢宝贝的陪伴
