践行习惯：平板支撑入门训练，虽然从上周到这周中途感冒发烧，到现在才有所好转，但是自己一直努力克服困难去完成训练，这里也感谢自己的坚持和儿子的鼓励监督。
训练感受：刚开始确实很难，特别是去年手术感觉没有腰劲，按标准做完每个动作都又累又痛。经过二十多次的练习，现在完成训练以后刚刚好，不会像以前那样疲惫。
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上周通过学习 习惯二以终为始知道它的很重要的原则以自己的人生目标和价值观来衡量，它的原则基础：任何事情都是两次创造（头脑构思和付诸行动）和自我领导。为了践行这一习惯我花了几天时间认真思考并撰写我的个人宣言，并每天清晨阅读然后付诸行动。虽然刚开始，还要在践行中不断反思和修改，但是每天觉得这样感觉自己过的很踏实开心。
这周学习习惯三要事第一~自我管理
第一个收获是阅读完<高效能士的七个习惯>要事第一~自我管理的原则。有效管理就是要事第一，先做重要的事。因为重要，才能改变我们的生活，但是因为它尚未迫在眉睫，所以会受到忽略。之前，我每次做计划大部分都是以自己定的单一目标而且是紧急需要改变的而做计划，这样往往会忽略其他而不能保持各生活和工作的平衡。通过学习自我管理：确定角色 选择目标 安排进度 每日调整。这周我根据自己的情况，先列出自己扮演的各个角色，根据每个角色定一个目标也就是需要完成的一件要事，而且结合自己的个人使命宣言中定的目标相结合。这样的好处是各生活能得到平衡，根据情况方便调整，每天看着计划和个人使命宣言目标方向一致，每天都过的很踏实。
这周第二个收获是工作带来的惊喜。说来我还是很幸运的。工作没多久，我的主任对我还是比较信任的，除了一些一定要他本人去办的事，其他的事都是交给我办，而且都是放手让我去做。
更幸运的是，他的下级要调走空出了一个位置。这个位置，虽然很多人都看着，我当时想都不敢想：我才刚来，脚都没站稳，根本轮不到我。
意外的惊喜，主任找我谈话想给我机会去试试。他说找你谈话之前，我还纠结着要不要提拔你去：其实，我很想把你留在我身边，你做事总是让人放心。但是，以你的能力我想让你去挑战一下，你做事很积极，很有上进心。虽才一个月，大家对你的评价挺好，特别是书记，对你的印象很深。我当时很惊讶也很震惊：王主任，是真的么？“当然是，赶紧准备一份详细简历给书记”。虽然，这次机会我能不能把握住还不确定，但是，能有主任这样的推荐我非常感恩！感谢胡班的带领，自从加入到现在，自改变很大，感恩！
感悟：工作是最好的修行，只要积极主动，用心做人做事，不管在哪里，都会有收获。
